# EP18 ¿Sabes disfrutar sin sentirte culpable?

Episodio de [Regresando a ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti), de Zuzana Sai \| Mentora de transformación personal y espiritual.

- Publicado: 20 de octubre de 2026
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/112b632a4/podcast/play/127777651/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-20%2F24f6828e-76bf-8787-995f-ce50896d3ffc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti/episodio/55290859-ep18-sabes-disfrutar-sin-sentirte-culpable

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has intentado disfrutar de un momento de descanso y has terminado pensando en todo lo que deberías estar haciendo? A veces estamos tan acostumbradas a cumplir objetivos y responsabilidades que olvidamos disfrutar del presente sin sentir que tenemos que hacer algo más. En este episodio de Regresando a Ti reflexionamos sobre la importancia de escucharnos, soltar las exigencias innecesarias y recuperar el placer de disfrutar de nuestro tiempo con libertad. 💜 Porque la vida no solo se construye con lo que conseguimos, sino también con todo aquello que nos permitimos disfrutar. Un abrazo y bendiciones infinitas.

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