# Episodio 7 · Pedir sin sentir culpa

Episodio de [Regresa a Ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresa-a-ti-7723941), de Elvira Martí.

- Publicado: 25 de marzo de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-7-pedir-sin-sentir-culpa_mf_170760806_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresa-a-ti-7723941/episodio/7196675-episodio-7-pedir-sin-sentir-culpa

## Sobre este episodio

¿Por qué pedir ayuda resulta tan difícil? En este episodio hablamos del miedo a molestar, la culpa al necesitar y cómo empezar a poner límites sin dejar de ser tú ¿Quieres seguir profundizando? Puedes ver las opciones para trabajar conmigo aquí: www.elviramarti.com/queofrezco

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