# Episodio 11 · Ahora que lo veo… ¿cómo cambio?

Episodio de [Regresa a Ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresa-a-ti-7723941), de Elvira Martí.

- Publicado: 22 de abril de 2026
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-11-ahora-lo-veo-como_mf_172396660_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresa-a-ti-7723941/episodio/7196671-episodio-11-ahora-que-lo-veo-como-cambio

## Sobre este episodio

Entenderte fue el primer paso Ahora llega la pregunta real: ¿cómo empiezas a cambiar? Abrimos este episodio hablando de lo que ocurre después del despertar

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