# T4E6. Redes sociales: ¿Conectados o atrapados?

Episodio de [Reglas en el aire](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reglas-en-el-aire), de Daniel Trejo Medina.

- Publicado: 6 de junio de 2026
- Duración: 19 min
- Temporada 4, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/10044f6b4/podcast/play/121093451/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-6%2F425626742-44100-2-7eae970a3eff5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reglas-en-el-aire/episodio/9115200-t4e6-redes-sociales-conectados-o-atrapados

## Sobre este episodio

Daniel Trejo Medina, en Reglas en el Aire ft. Estudiantes , acompañando a Emiliano, Ahylin y Mariana, presentamos opiniones de jóvenes y las redes sociales. En este episodio hablamos de redes sociales relacionadas con salud mental, adicción digital y dependencia: ¿realmente estamos conectados o estamos atrapados? Las redes pueden acercarnos, pero también pueden generar ansiedad, comparación, aislamiento y la sensación de no poder soltar el celular. Un capítulo para pensar, sin regaños, cómo usamos la tecnología y cómo recuperar el control de nuestra atención, nuestras emociones y nuestra vida real. Porque estar en línea todo el día no siempre significa estar bien acompañado.

Anterior: [T4E5. Apatía. ¿Algo dentro de ti necesita descanso?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reglas-en-el-aire/episodio/9115201-t4e5-apatia-algo-dentro-de-ti-necesita-descanso)
Siguiente: [T4E7. Métodos de estudio ... desde el alumno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reglas-en-el-aire/episodio/9115199-t4e7-metodos-de-estudio-desde-el-alumno)

## Últimos episodios de Reglas en el aire

- [T4E9. Retención, estoy agarrando señal!!!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reglas-en-el-aire/episodio/9115197-t4e9-retencion-estoy-agarrando-senal) · 10 de junio de 2026 · 16 min
- [T4E8. Desmotivación, no es flojera... solo estoy cansado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reglas-en-el-aire/episodio/9115198-t4e8-desmotivacion-no-es-flojera-solo-estoy-cansado) · 10 de junio de 2026 · 21 min
- [T4E7. Métodos de estudio ... desde el alumno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reglas-en-el-aire/episodio/9115199-t4e7-metodos-de-estudio-desde-el-alumno) · 6 de junio de 2026 · 16 min
- [T4E5. Apatía. ¿Algo dentro de ti necesita descanso?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reglas-en-el-aire/episodio/9115201-t4e5-apatia-algo-dentro-de-ti-necesita-descanso) · 6 de junio de 2026 · 19 min
- [T4E4. No es flojera. La depresión en la Universidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reglas-en-el-aire/episodio/9115202-t4e4-no-es-flojera-la-depresion-en-la-universidad) · 6 de junio de 2026 · 19 min