# 57 - El pensamiento automático te roba tu bienestar

Episodio de [Reflexiones para la acción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-para-la-accion-4767319), de Sergio Manassero.

- Publicado: 26 de julio de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/519d39a0/podcast/play/106042068/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-26%2F463cc199-c2e6-99ed-8ad4-e973a4d45ffd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-para-la-accion-4767319/episodio/6466412-57-el-pensamiento-automatico-te-roba-tu-bienestar

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces tu mente te lleva al pasado… o al futuro? Los pensamientos automáticos parecen inofensivos, pero te roban presencia, claridad y bienestar. En este episodio te invito a observarlos, a soltarlos… y a volver a vos. Porque el único momento donde podés vivir con plenitud es ahora.

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