# La importancia de la escritura meditativa y los beneficios journaling

Episodio de [Reflexiones en el espejo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-en-el-espejo), de Kriztian Zedillo.

- Publicado: 2 de julio de 2024
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/49a818f0/podcast/play/88754773/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-2%2F382264754-44100-2-cd6d4857c28bc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-en-el-espejo/episodio/9663716-la-importancia-de-la-escritura-meditativa-y-los-beneficios-journaling

## Sobre este episodio

La importancia de la escritura meditativa y los beneficios journaling. Aprender cómo la escritura puede ser una herramienta poderosa para el autoconocimiento.

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