# Los 5 espíritus del Budo — episodio 5: Heijoshin, la calma de cada día #033

Episodio de [Reflexiones de un Judoka](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-de-un-judoka), de Alex.

- Publicado: 9 de julio de 2026
- Duración: 16 min
- Episodio 33
- Audio: https://anchor.fm/s/f9f755a4/podcast/play/122391819/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-4%2Ff26c6481-cc4e-2056-d8f4-789358912bea.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-de-un-judoka/episodio/7156195-los-5-espiritus-del-budo-episodio-5-heijoshin-la-calma-de-cada-dia-033

## Sobre este episodio

¿Qué pasaría si pudieras afrontar los pequeños desafíos de cada día con la misma serenidad que buscas sobre el tatami? En este último episodio de la serie exploramos el Heijoshin, el estado de calma que permanece incluso cuando no ocurre nada extraordinario. Porque la verdadera fortaleza no se demuestra solo en los momentos difíciles, sino también en la forma en que vivimos lo cotidiano. 🎙️ Serie especial: Los 5 espíritus del Budo ⁠⁠⁠Shoshin — La mente del principiante⁠⁠⁠ ⁠⁠Zanshin — La consciencia que no termina⁠⁠ ⁠Mushin — La mente sin mente⁠ Fudoshin — El espíritu inamovible Heijoshin — La mente en calma ¿Te ha gustado el episodio? Valóranos con 5 estrellas ⭐ en Spotify. Nos ayuda a llegar a más judokas y futuros judokas. 🎙️ Reflexiones de un Judoka – Podcast de Judo más allá del tatami. 🎧 Música original: "Golden Shamisen" — Robincrews

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