# #024 - Escalona Epic - Etapa #3 - 82km y 1043m de desnivel

Episodio de [Reflexiones a pedales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-a-pedales), de David.

- Publicado: 3 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 24
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/67abd445-8e9f-4e1a-b0c2-aaf14d48ccdb.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-a-pedales/episodio/7052864-024-escalona-epic-etapa-3-82km-y-1043m-de-desnivel

## Sobre este episodio

Este es el episodio 24 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 3 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Etapa 3 liquidada y ya de vuelta en casa. Al final yo que quería que fuera una etapa un poquito más ligera para descargar un poco y me han salido unos 80 kilómetros de distancia y unos mil y poquitos metros de desnivel de mountain bike. y nada, bien, al principio me he visto fuerte he tirado un poco más y como a la primera hora sí que he empezado a notar las piernas un poco cargadas así que he aflojado un pelín y nada, ya tranquilamente el resto de la ruta con lo que os contaba antes de ir a por los quesos sin quesos, que yo intentaré mañana otra vez y de vuelta en casa pues nada, un bol de avena para recuperar antes de comer que aquí se come tarde, os dejaré la fotico como portada del episodio y luego tremendo potaje de Miss O'Gara que estaba de muerte. Así uno recupera de maravilla y se pone las pilas para la etapa 4.

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