# #043 - Mi proceso de cambio - Etapa #02 - El mejor día para empezar fue ayer

Episodio de [Reflexiones a pedales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-a-pedales), de David.

- Publicado: 24 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 43
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/3a9d5b88-1be3-48d5-bd0e-165469f05398.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-a-pedales/episodio/7052845-043-mi-proceso-de-cambio-etapa-02-el-mejor-dia-para-empezar-fue-ayer

## Sobre este episodio

A mi no me sirvió planificar todo esto. Hubo un detonante, eso sí... que hizo que un día me levantase, me apuntase al gimnasio, y empezase a ir. Así, tal cual. DISCLAIMER: No soy profesional de la salud. Lo que aquí voy a contar está basado en mi experiencia personal, mucha prueba/error (casi más error) y como ha sido mi proceso particular. Antes de intentar o aplicar cualquier cosa que yo pueda contar aquí deberías consultar con un profesional de la salud. Insisto, esto es sólo mi experiencia personal. Buenas tardes, de viernes 24 de abril, soy David y esto es Reflexiones a pedales. En mi caso no sirvió para nada, o no me ayudó, o no me funcionó el planificar todo esto. Un buen día me levanté, me apunté al gimnasio y lo que es más difícil empecé a ir. Como decía, no fue algo planificado, hubo un detonante, pero no fue algo planificado, No se lo dije a nadie No pensé, mañana me apunto El lunes empiezo Porque en estos casos además El mejor día para empezar siempre fue ayer No es ni ahora, no es mañana No es la semana que viene, empiezo No, no, el mejor día fue ayer, ya va tarde Y ya os digo, en mi caso Planificar no me sirvió Solo esperar a ese detonante Que os lo contaré en el próximo capítulo ¿Alguien se puede imaginar qué fue?

Anterior: [#042 - Mi proceso de cambio - Etapa #01 - El "run run" normalizado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-a-pedales/episodio/7052846-042-mi-proceso-de-cambio-etapa-01-el-run-run-normalizado)
Siguiente: [#044 - Carretera, Móstoles \<\> Morata - Pedales propulsados por palmeritas 🤣](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-a-pedales/episodio/7052844-044-carretera-mostoles-morata-pedales-propulsados-por-palmeritas)

## Últimos episodios de Reflexiones a pedales

- [#058 - Una de mis rutas MTB habituales, entre los restos de los incendios recientes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-a-pedales/episodio/7052830-058-una-de-mis-rutas-mtb-habituales-entre-los-restos-de-los-incendios-recientes) · 30 de julio de 2026 · 1 min
- [#057 - Salida MTB habitual, y recomendación de desviador SRAM AXS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-a-pedales/episodio/7052831-057-salida-mtb-habitual-y-recomendacion-de-desviador-sram-axs) · 18 de julio de 2026 · 1 min
- [#056 - Carretera a Cazalegas y recomendaciones Asturianas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-a-pedales/episodio/7052832-056-carretera-a-cazalegas-y-recomendaciones-asturianas) · 7 de julio de 2026 · 1 min
- [#055 - Carretera por Soto del Barco y alrededores, y Lagos de Covadonga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-a-pedales/episodio/7052833-055-carretera-por-soto-del-barco-y-alrededores-y-lagos-de-covadonga) · 3 de julio de 2026 · 1 min
- [#054 - Vacaciones en Avilés, Asturias. Primera salida de toma de contacto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-a-pedales/episodio/7052834-054-vacaciones-en-aviles-asturias-primera-salida-de-toma-de-contacto) · 30 de junio de 2026 · 1 min