# 6 ~ ¿Te sientes estancada? 3 herramientas para progresar

Episodio de [Reflejos de Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida), de Sara Ruiz.

- Publicado: 25 de marzo de 2024
- Duración: 30 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f1840890/podcast/play/84486309/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-24%2F73088cef-998f-36cd-d044-07481955c30b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735902-6-te-sientes-estancada-3-herramientas-para-progresar

## Sobre este episodio

En el capítulo de hoy hablamos sobre sentirse estancadx : ¿cómo puedes saber que lo estás? Y lo más importante: ¿cómo salir de ahí? Te comparto 3 herramientas que estoy segura de que te ayudarán muchísimo. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter semanal. En este episodio 0 te cuento sin filtros y abriéndome en canal mi experiencia en mi primer proceso de coaching como clienta, en el que trabajé mi Autoexigencia y mi Perfeccionismo . Si lo quieres escuchar, por aquí te dejo el enlace a Haz de Luz (apuntarse es totalmente gratuito) y, desde el email de bienvenida que recibirás nada más registrarte, podrás acceder directamente al episodio 0: https://sararuiz.substack.com/ Y si haces clic aquí podrás agendar conmigo una Llamada de Claridad , de 30 minutos, para que podamos hablar con calma sobre cualquier tema que te preocupe (es una llamada gratuita ): https://tidycal.com/soysararuiz/llamada-claridad-gratuita Nos escuchamos cada lunes en un nuevo episodio de Reflejos de Vida y en mi perfil de Instagram @soysara.ruiz para que me cuentes qué te ha parecido este capítulo. Me hará muchísima ilusión leerle. Gracias por tu Verdad. P.D. 1: En mi perfil de Substack tienes el Haz de Luz del sábado pasado, donde te cuento por qué me siento estancada y cómo me he dado cuenta. Ojalá mis destellos de luz te ayuden a encontrar los tuyos propios. P.D. 2: El libro del que te hablo en el capítulo que te ayudará a pensar fuera de la caja es ‘pensar rápido, pensar despacio’, de Daniel Kahneman, ¡ojalá te guste!

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