# 67 ~ 3 errores que quizá estás cometiendo con tus emociones (sin darte cuenta)

Episodio de [Reflejos de Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida), de Sara Ruiz.

- Publicado: 3 de agosto de 2026
- Duración: 40 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f1840890/podcast/play/123585345/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-31%2F428974978-44100-2-c58ab2e41d3de.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735817-67-3-errores-que-quiza-estas-cometiendo-con-tus-emociones-sin-darte-cuenta

## Sobre este episodio

👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos de 3 errores emocionales que, sin darnos cuenta, muchas hacemos cada día: ~ Creer que somos "demasiado intensas". ~ Decir que estamos bien cuando, en realidad, no lo estamos. ~ Intentar dejar de sentir cuanto antes. Y lo curioso es que los tres tienen algo en común: nos alejan de nosotras mismas. ❤️‍🩹 Porque nadie nos ha enseñado a relacionarnos con nuestras emociones. Nos han enseñado a evitarlas, a esconderlas o a pensar que sentir demasiado es un problema. En este episodio quiero invitarte a cambiar esa mirada. ☀️ Porque quizá el problema no es que sientas mucho… Quizá el problema es que llevas demasiado tiempo sin escucharte. ¡Espero que te inspire muchísimo! Yyyyy… ya puedes unirte al Reto Gratuito ☀️ ESCÚCHATE , para descubrir el verdadero Idioma de tus Emociones. 🤍 👉🏼 Para entender qué te quieren decir esas emociones que a veces intentamos silenciar, minimizar o gestionar con un "ya se me pasará". 📅 Del 1 al 31 de agosto ☀️ Cada día recibirás, a través de un grupo de WhatsApp (en el que solo hablaré yo): ~ Un audio breve, de unos 5 minutos, sobre una emoción o una forma de relacionarte contigo. ~ Una imagen diaria, a modo de infografía, para ayudarte a entender esa emoción y empezar a mirarla con otros ojos. ~ Una Pregunta Poderosa de Integración para llevar la reflexión a tu propia Vida. Si sientes que necesitas volver a ti, escucharte con más calma y comprender mejor lo que estás sintiendo, ESCÚCHATE es para ti. 👉🏼 Tienes toda la información y el enlace para apuntarte aquí 🔗 https://soysararuiz.com/reto-gratuito-escuchate/

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