# 68 ~ El dolor y el amor del duelo, con Mª José Uceda

Episodio de [Reflejos de Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida), de Sara Ruiz.

- Publicado: 10 de agosto de 2026
- Duración: 1 h 29 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f1840890/podcast/play/123769785/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-4%2F429219813-44100-2-cbbe55d672664.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735816-68-el-dolor-y-el-amor-del-duelo-con-ma-jose-uceda

## Sobre este episodio

👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos con Mª José Uceda (@mj.uceda), amiga y compañera ‘emprendeduril’. Además, ella es quien me ayuda en toooda el área estratégica de mi negocio. 🤓 Las dos hemos vivido una de las experiencias más dolorosas que, para ambas, puede atravesar alguien: perder a una madre. Y… si me lo permitís, añado una coletilla: perder a una madre… antes de tiempo. Hoy abrimos una conversación muy íntima, muy sincera y muy de verdad sobre el duelo, el amor, el miedo, la rabia, la culpa y todas esas emociones que aparecen cuando la Vida duele. ❤️‍🩹 ✨ Hablamos de cómo cambia la Vida después de una pérdida así, de cómo aprendemos (o intentamos aprender) a convivir con la ausencia y de por qué escuchar nuestras emociones puede convertirse en el mayor acto de amor hacia nosotras mismas. Ojalá este episodio te abrace, te acompañe y te haga sentir un poquito menos sola, estés viviendo el duelo que estés viviendo. 🫂 Yyyyy… ya puedes unirte al Reto Gratuito ☀️ ESCÚCHATE, para descubrir el verdadero Idioma de tus Emociones . 🤍 👉🏼 Para entender qué te quieren decir esas emociones que a veces intentamos silenciar, minimizar o gestionar con un “ya se me pasará”. 📅 Del 1 al 31 de agosto ☀️ Cada día recibirás, a través de un grupo de WhatsApp (en el que solo hablaré yo): ~ Un audio breve, de unos 5 minutos, sobre una emoción o una forma de relacionarte contigo. ~ Una imagen diaria, a modo de infografía, para ayudarte a entender esa emoción y empezar a mirarla con otros ojos. ~ Una Pregunta Poderosa de Integración para llevar la reflexión a tu propia Vida. Si sientes que necesitas volver a ti, escucharte con más calma y comprender mejor lo que estás sintiendo, ESCÚCHATE es para ti. 👉🏼 Tienes toda la información y el enlace para apuntarte aquí 🔗 https://soysararuiz.com/reto-gratuito-escuchate/

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