# Episodios de Refill a los 40

56 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/refill-a-los-40

- [Episodio 6: El dolor es parte de vivir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/refill-a-los-40/episodio/7466159-episodio-6-el-dolor-es-parte-de-vivir) · 10 de abril de 2025 · 1 h 07 min: ¿Crees que el dolor y el sufrimiento son lo mismo? 💭 Es fácil caer en la trampa de pensar que el dolor nos condena a sufrir, pero en realidad, la clave está en cómo elegimos…
- [Episodio 5: Nada es personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/refill-a-los-40/episodio/7466160-episodio-5-nada-es-personal) · 3 de abril de 2025 · 51 min: ¿Te afecta lo que dicen los demás? 💭 A veces, reaccionamos con dolor porque nuestro niño interior sigue buscando aprobación o se siente herido. Pero nada es personal. 🙌 En este…
- [Episodio 4: Paz en medio del caos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/refill-a-los-40/episodio/7466161-episodio-4-paz-en-medio-del-caos) · 3 de abril de 2025 · 1 h 10 min: ¿Te sientes atrapado en el caos diario y sin un respiro? 😵‍💫 A veces, la vida no se detiene y todo parece fuera de control, pero siempre podemos encontrar momentos de paz. En este…
- [Episodio 3: Amor propio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/refill-a-los-40/episodio/7466162-episodio-3-amor-propio) · 19 de marzo de 2025 · 47 min: Te resulta difícil aceptar un cumplido pero enseguida crees lo negativo que dicen de ti? 🤔 En este episodio de Refil a los 40, María y Mónica profundizan en la importancia del…
- [Episodio 2: Rompiendo patrones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/refill-a-los-40/episodio/7466163-episodio-2-rompiendo-patrones) · 12 de marzo de 2025 · 1 h 03 min: ✨ Rompe los Patrones y Fortalece Tu Autoconfianza ✨ ☕ Un espacio para transformar tu vida, liberar tu potencial y abrazar el poder del autoconocimiento en esta increíble etapa de…
- [Episodio 1: Tu pasado, ¿te define o te redefine?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/refill-a-los-40/episodio/7466164-episodio-1-tu-pasado-te-define-o-te-redefine) · 5 de marzo de 2025 · 1 h 22 min: ¿Alguna vez has sentido que cargas con versiones pasadas de ti mism@? 🤔 ¿Que hay creencias, miedos o experiencias que aún te afectan? Es momento de hacer una pausa, tomar un refil…

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