# Episodio 7: ¿Cómo nutrimos nuestra energía?

Episodio de [Refill a los 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/refill-a-los-40), de Campus Originals.

- Publicado: 26 de abril de 2025
- Duración: 56 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/67c779913384591a38699542/e/680d131350eb102528203a58/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/refill-a-los-40/episodio/7466158-episodio-7-como-nutrimos-nuestra-energia

## Sobre este episodio

¿Sientes que tu energía se agota rápidamente? 😴 En este episodio de Refill a los 40, María y Mónica comparten consejos sobre cómo nutrir y recargar nuestra energía para una vida más plena. Aprende cómo pequeñas acciones pueden tener un gran impacto en cómo te sientes y cómo la energía que damos y recibimos afecta nuestro bienestar. ✨ En este episodio hablamos sobre: 🔹 La relación entre nuestras emociones y la energía que sentimos. 🔹 Cómo los pensamientos negativos pueden drenarnos y cómo transformarlos. 🔹 Hábitos sencillos para cuidar y nutrir nuestra energía a diario. 🔹 La importancia de rodearnos de personas y ambientes que nos sumen. 💜 Si alguna vez has sentido que tu energía se desvanece o no sabes cómo recargarla, este episodio es para ti. Reproduce el episodio y acompáñanos en este viaje para nutrir nuestra vitalidad. 💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cómo recargas tu energía cuando te sientes agotado/a? ¿Qué hábitos te ayudan a sentirte más lleno/a de vida? 🔔 No olvides darle like, comentar y compartir este episodio. 📲✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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