# E5 T2: ¿Estás sola o simplemente aprendiendo a estar contigo?

Episodio de [Refill a los 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/refill-a-los-40), de Campus Originals.

- Publicado: 7 de agosto de 2025
- Duración: 1 h 16 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/67c779913384591a38699542/e/6894f465c952cf59781b9886/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/refill-a-los-40/episodio/7466145-e5-t2-estas-sola-o-simplemente-aprendiendo-a-estar-contigo

## Sobre este episodio

En este episodio de Refill a los 40, María y Mónica abren el corazón para hablar sobre esa sensación de soledad que muchas personas experimentan en esta etapa de la vida. Una soledad que a veces asusta, pero que también puede ser una gran oportunidad de reencuentro con uno mismo. Platicamos sobre: 🔹 Cómo se vive la soledad a los 40 (aunque estés rodeada de gente). 🔹 La diferencia entre sentirse sola y estar sola. 🔹 El valor de aprender a disfrutar la propia compañía. 🔹 Por qué esta etapa puede ser un llamado a reconectar contigo. 🔹 Herramientas para transformar la soledad en un espacio de crecimiento. 🌱 Si alguna vez has sentido que algo te falta o que hay un vacío difícil de explicar, este episodio puede ayudarte a comprender que la soledad no siempre es enemiga… a veces, es maestra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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