# E4 T3 La lección que toda cuarentona necesita: ¿Somos "exageradas" o somos REALMENTE sensibles?

Episodio de [Refill a los 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/refill-a-los-40), de Campus Originals.

- Publicado: 9 de octubre de 2025
- Duración: 35 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/67c779913384591a38699542/e/68e7e703de9a2a62c44cb4b3/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/refill-a-los-40/episodio/7466134-e4-t3-la-leccion-que-toda-cuarentona-necesita-somos-exageradas-o-somos-realmente

## Sobre este episodio

¡Amiga, agarra tu café y dale play! ☕ Si sientes que vives las emociones al doble, si la crítica te duele o si la frase "no te lo tomes tan a pecho" te saca de quicio... ¡este episodio es para ti! En esta charla súper íntima y sin filtros, nos ponemos los pantalones y hablamos claro sobre un tema que nos ha perseguido toda la vida: la sensibilidad. ¿Es un defecto? ¿Una carga? ¿O una herramienta poderosa que simplemente no hemos aprendido a usar? A los 40, es hora de dejar de pelear contra nuestra naturaleza. Te contamos: ✨ Por qué la sociedad confunde ser sensible con ser débil (¡y cómo ignorar ese mito!). ✨ Las 3 formas en que la sensibilidad afecta nuestras relaciones y trabajo. ✨ Estrategias reales para poner límites y evitar la sobrecarga emocional. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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