# EP. 1 T 4 Cerrando Ciclos a tu Ritmo: La importancia de honrar tus propios tiempos

Episodio de [Refill a los 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/refill-a-los-40), de Campus Originals.

- Publicado: 12 de febrero de 2026
- Duración: 52 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/67c779913384591a38699542/e/6983796f0aa7944053cd85b4/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/refill-a-los-40/episodio/7466117-ep-1-t-4-cerrando-ciclos-a-tu-ritmo-la-importancia-de-honrar-tus-propios-tiempos

## Sobre este episodio

En el inicio de la cuarta temporada, las conductoras comparten una charla muy honesta y relajada sobre cómo vivieron el cierre del 2025 y el inicio del 2026. Lejos de la presión de los típicos propósitos de año nuevo, exploran el concepto de respetar los ciclos naturales y la necesidad de "guardarse" durante el invierno. El episodio se centra en la importancia de la limpieza física y emocional. Ambas relatan sus experiencias remodelando sus casas y depurando objetos acumulados por años, vinculándolo con la necesidad de soltar hábitos y creencias que ya no sirven. También discuten cómo el cuerpo habla a través de síntomas físicos (como psoriasis o cansancio extremo) cuando no estamos alineados con lo que realmente necesitamos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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