# RUTINAS

Episodio de [Refill a los 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/refill-a-los-40), de Campus Originals.

- Publicado: 2 de abril de 2026
- Duración: 57 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/67c779913384591a38699542/e/69cd67c8057b59499566144f/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/refill-a-los-40/episodio/7466111-rutinas

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has sentido que tu agenda tiene vida propia o que tus manías ya te dominan? ☕ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Refill a los 40! En esta ocasión, nos dejamos sorprender nuevamente por la dinámica de los "sobres cerrados" de nuestro productor, Bimbo. Sin guion, sin filtros y con mucho café, nos pusimos a platicar de esas realidades que todas vivimos pero que a veces nos da pena confesar. En este episodio nos desahogamos sobre: El caos de las rutinas: ¿Por qué es tan difícil mantener el hábito del ejercicio o el famoso jugo verde cuando la vida se pone intensa? Nuestras manías más extrañas: Desde revisar la estufa mil veces hasta confesiones de seguridad nocturna que te harán sentir que no eres la única "loca". La revolución de los tenis: Por qué a los 40 le declaramos la guerra a los tacones y por qué la comodidad es nuestra nueva religión (¡y también es moda!). Fallas de memoria: Esas anécdotas donde el cerebro nos hace una mala jugada y terminamos riéndonos de nosotras mismas. Acompáñanos en esta charla auténtica donde descubrimos que la clave no es ser perfectas, sino aprender a fluir con nuestras propias "pendejadas" y disfrutar el camino. ¡Dale play, suscríbete y cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál es esa manía extraña que tú tienes y no le habías dicho a nadie?! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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