# E12 -¿A veces te sientes desagradecida?

Episodio de [redescubrirSÉ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/redescubrirse), de Isabella Rizo Romero.

- Publicado: 22 de marzo de 2024
- Duración: 24 min
- Temporada 2, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/dd331980/podcast/play/84408169/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-22%2Fd7a5835a-fb64-fd23-476d-0712ccce510a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/redescubrirse/episodio/6495703-e12-a-veces-te-sientes-desagradecida

## Sobre este episodio

Si a veces te sientes desagradecida quiero que sepas que es normal y no debes sentirte mal con eso. En este episodio te cuento mi historia y cómo hice las pases con este tema. Ejercicio : 1. Mira qué es lo que realmente sientes , escribe o hablablalo- exprésalo ¿Te duele? Acéptate “si me duele mucho que…” ¿Tienes rabia? Si tengo mucha rabia por… 2. Cierra tus ojos , pon una frecuencia, prende una vela e Imagina todo ese dolor, toda esa emoción en la parte de tu cuerpo que más lo sientas y visualiza cómo se llena de luz y poco a poco va bajando su intensidad 3. Lleva tus manos a esa parte del cuerpo y siente como siendo parte de ti. Acariciandolo , dándole amor puede vivir en tu vida desde otro lugar

Anterior: [E11 -Nuestro interior emocional: Un viaje de autoconocimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/redescubrirse/episodio/6495704-e11-nuestro-interior-emocional-un-viaje-de-autoconocimiento)
Siguiente: [E13 - Formas de abordar el caos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/redescubrirse/episodio/6495702-e13-formas-de-abordar-el-caos)

## Últimos episodios de redescubrirSÉ

- [E46 - ¿Y si no nos dan miedo los muertos, sino la muerte?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/redescubrirse/episodio/72278000-e46-y-si-no-nos-dan-miedo-los-muertos-sino-la-muerte) · 21 de octubre de 2026 · 29 min
- [E45 - Almas gemelas: ¿y si no vinieron a quedarse?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/redescubrirse/episodio/6495670-e45-almas-gemelas-y-si-no-vinieron-a-quedarse) · 22 de septiembre de 2026 · 32 min
- [E44 - La vida también duele: cómo atravesar lo que “no elegimos”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/redescubrirse/episodio/6495671-e44-la-vida-tambien-duele-como-atravesar-lo-que-no-elegimos) · 27 de agosto de 2026 · 57 min
- [E43 - Reinventarte no es perderte, es conocerte más - Con Cami Botero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/redescubrirse/episodio/6495672-e43-reinventarte-no-es-perderte-es-conocerte-mas-con-cami-botero) · 10 de junio de 2026 · 27 min
- [E42 - Cómo he dejar de sentir que vas tarde en la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/redescubrirse/episodio/6495673-e42-como-he-dejar-de-sentir-que-vas-tarde-en-la-vida) · 20 de mayo de 2026 · 35 min