Episodios de RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de Miguel
138 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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RTE Cap T24x01 - Lo que no mejora empeora - Iñaki Garcia
Iñaki Garcia es socio fundador y CEO de LIN3S una de las mejores agencias de marketing digital. Lo que no mejora empeora. Comparte este y otros mensajes y estrategias de gestión…
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RTE Cap T23x31 - Haz como si
El mejor consejo para que en 2024 consigas los cambios que deseas. Increíble cómo algo tan sencillo tiene un resultado tan poderoso. Puedes sumarte a la comunidad de Telegram “La…
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rte Cap T23x30 - Cómo motivar a tu equipo
¿Sabes cómo motivar a tu equipo? Aquí tienes el primer paso. Y todo empieza... escuchando este podcast ;-) Puedes sumarte a la comunidad de Telegram “La Vida Es Perfecta” para…
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RTE Cap23x29 - Haz esto si tu equipo está desmotivado
¿Ves a tu equipo desenganchado? ¿Te gustaria que estuvieran mas comprometidos? Le dije a un lider de equipo que hiciera esto y se dio cuenta de que era lógico. Me dijo que…
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RTE Cap T23x28 - Ser colega o ser jefe
Cuando lideras equipos ¿Eres más colega o más jefe? Antes de jefes, somos personas. Es normal querer llevarse bien con los equipos. Y tenemos que vigilar los riesgos. ¿Cómo…
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RTE -Cap T23x27 - ¿Por qué me pasa sólo a mí?
¿A alguien más le pasa? Seguro que te lo has preguntado alguna vez. Tranquilidad. Los problemas que tenemos en las relaciones son comunes a casi todos los equipos. La próxima vez…
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RTE - Cap T23x26 - Me pasan cosas chulas - Vanessa Sánchez
En las organizaciones hay mucho sufimiento ¿Cuántas veces te has entregado tanto que has sufrido? Escucha la diferencia entre perseverar y sufrir. Vanessa nos trae una brújula…
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RTE Cap T23x25 - ¿Soy buen jefe? 3 claves para afrontar el cambio
¿Soy buen jefe? Cuando pasas a ser jefe nos surgen muchas dudas, miedos, inseguridades. Algunas tardan en desaparecer. Esa transición a un puesto de mando es una de las cosas más…
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RTE - Cap T24x23 - Salir de la rueda El primer paso del cambio - Sergio de Miguel
Quieres hacer un cambio y no sabes cómo.... nos pasa a todas. El primer paso es el más difícil. Descubre qué te ayudará a dar ese primer paso. Puedes sumarte a la comunidad de…
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L3C Cap T23x23 - Cómo se cambia la mentalidad y la cultura
En cualquier equipo u organización la cultura marca las formas de hacer ¿Cómo construir la cultura que deseamos? ¿Cómo conseguir cambiar la mentalidad? Aquí algunas claves Puedes…
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RTE Cap T23x22 - Cuando necesitas un cambio cultural - Sergio de Miguel
Se habla mucho de cambio cultural pero... ¿Cómo saber cuándo necesitas cambiar la cultura? Te doy una pista....primero tienes que saber hacia donde vas Puedes sumarte a la…
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RTE Cap T23x21 - Un espacio para cada propósito - Sergio de Miguel
¿En qué medida un espacio puede llevarte a sentirte de una u otra manera? ¿Cómo se cargan los lugares con la energía que queremos? Descubre qué importancia tiene el espacio que…
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L3C Cap T23x20 - Abre tu mente - Sergio de Miguel
¿Serías capaz de estar 4 días sin hablar? Yo voy a probarlo..... Todos tenemos una forma de ver la vida. Si abres tu mente podrás enriquecer la tuya descubriendo distintas maneras…
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L3C Cap T23x19 - En mi debilidad me hago fuerte - Carmen Calama
¿Te sientes culpable a veces? Escuchando a Carmen puede que te liberes de eso. Habla de Culpa - Perdón - Amor - Gracias La ilusión se elige, es una opción. Escúchala y lo…
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L3C Cap T23x18 - ¿Está bien hacer todo bien? - Sergio de Miguel
Cuando haces todo bien y te lo dicen... ¿Qué espacio queda para fallar alguna vez? Puedes sumarte a la comunidad de Telegram “La Vida Es Perfecta” para recibir un mensaje…
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L3C Cap T23x17 - Un ritual puede cambiarlo todo - Sergio de Miguel
Tenemos muchos rituales sin saberlo. ¿Para qué nos sirven? Puedes sumarte a la comunidad de Telegram “La Vida Es Perfecta” para recibir un mensaje inspirador cada mañana…
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L3C Cap T23x16 - Reconocer más emociones - Sergio de Miguel
Hay muchas emociones ¿Cuántas eres capaz de reconocer? Más que ampliar tu vocabulario emocional se trata de sentir qué te sucede Puedes sumarte a la comunidad de Telegram “La Vida…
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L3C Cap T23x15 - Escucha tu cuerpo - Sergio de Miguel
El cuerpo tiene mucha información. Empieza a escuchar qué señales te va dando. Te cuento cómo practicar para ir reconociendo sensaciones físicas. Es el primer paso para reconectar…
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L3C Cap T23x14 - Prepárate para lo peor - Sergio de Miguel
Si te preparas para lo peor... podrás abordar cualquier cosa que te pase. Una buena preparación es clave para alcanzar tu objetivo en cualquier conversación. Sea dar un feedback…
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L3C - Cap T23X13 - Escuchar a tu mente o al cuerpo
Menos escuchar la mente y más escuchar el cuerpo, lo que sentimos siempre es verdad. Lo que nos dice la mente…. Puedes sumarte a la comunidad de Telegram “La Vida Es Perfecta”…
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L3C Cap T23X12 - La importancia de hablarse bien
En este capítulo aprenderás a hablarte cada día mejor. Puedes sumarte a la comunidad de Telegram “La Vida Es Perfecta” para recibir un mensaje inspirador cada mañana…
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L3C Cap T23x11 - Cómo sobrevivir a los eventos de empresa. E incluso disfrutarlos - Sergio de Miguel
Momentos de encuentros de empresa, Team Building.... Igual te apetecen. O igual te dan pereza.... Quizás esta perspectiva te ayude a afrontarlos de otra manera o incluso…
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LVEP Cap T03X03 - Miriam Diaz Aroca - MÁS VALE BUENO POR CONOCER QUE MALO CONOCIDO SIEMPRE SIEMPRE SIEMPRE
Actriz, mentora y conferenciante, Miriam tiene una vida apasionante y nos regala unos cuantos aprendizajes: ¿Qué tipo de relación tienes contigo? Tienes que caerte bien. Entrena…
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L3C Cap T23x10 - Qué hacer con una persona negativa - Sergio de Miguel
Todos tenemos cerca alguna persona pesimista o negativa. Puede afectarte tanto personal como laboralmente. ¿Qué hacer en estos casos? Puedes sumarte a la comunidad de Telegram “La…
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L3C Cap T23x09 - Cómo decir NO y sentirte bien - Sergio de Miguel
¿Te cuesta decir NO? Aquí tienes 1 ejemplo y 9 formas de entrenar esta habilidad. Practícalas y siente que recuperas el control... y tu equilibrio Puedes sumarte a la comunidad de…
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L3C Cap T23x08 - Por qué deberías decir NO más a menudo - Sergio de Miguel
¿Por qué nos cuesta tanto decir que NO? ¿Para qué es útil decir NO? Un paso más para motivarte a decir NO con más frecuencia, y sentirte bien con ello. Puedes sumarte a la…
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L3C Cap 23x07 - Saber decir NO - Sergio de Miguel
Cuando te proponen algo ¿Cual es tu tendencia? ¿Eres de los que dicen SI o te sale más facil el NO? Descubre porqué las personas que dicen SI son más felices y cómo nos…
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L3C Cap T23x06 - Las claves para recibir feedback - Sergio de Miguel
Recibir feedback no es fácil ni siquiera cuando recibes halagos. Cuando nos dicen algo bueno nos incomoda. Más aún si es malo. Sin embargo recibir feedback puede ser una…
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L3C Cap T23x05 - 7 pasos para dar FEEDBACK (y que siente bien) - Sergio de Miguel
La mayoría de las veces tomamos el feedback como algo personal y acaba en conflicto. Por eso la gente lo elude. Sigue estos 7 pasos para que tu feedback tenga un buen final…
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LVEP Cap T03x02 - Arantxa Quintana - Confío en mis guias (Recupera Tu Equilibrio)
A todos nos pasan cosas. Por más que te empeñes algunas situaciones o circunstancias no van a mejoras. Sin embargo, si eres capaz de confiar y sonreir ante lo que te pasa la vida…
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L3C Cap T23x04 - Claves para darle la vuelta a un mal día - Sergio de Miguel
¿Quién no ha tenido un mal día? De esos días en los que mejor te habrías quedado en la cama y te cuesta afrontar los retos diarios. Descubre qué hacer en esos días para darle la…
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L3C Cap T23x03 - Las 3 claves para conocerte mejor - Sergio de Miguel
¿Cómo ganar autoconocimiento? Conócete y conocerás el mundo. Aquí te dejo 3 cosas que puedes hacer para conocerte mejor. Puedes sumarte a la comunidad de Telegram “La Vida Es…
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L3C Cap T23x02 - 10 claves para cambiar de mentalidad - Sergio de Miguel
Creas lo que crees. Creamos nuestra propia realidad en base a nuestras creencias, a cómo pensamos que deberían ser las cosas. Si buscas un cambio haz cosas distintas. Y para ello…
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LVEP Cap T3X01 - Doga Diop - Alhamdulillah- GRACIAS A DIOS
Doga es Senegalés. Llegar a España conlleva momentos muy duros para los inmigrantes africanos. La vida no es fácil para personas como Doga. El idioma, buscar trabajo, conseguir…
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L3C Cap T23x01 - Las 3 claves para dejar de procrastinar y conseguir tus propósitos de año nuevo
¿A que sería fantástico empezar el año sabiendo que conseguirás tus objetivos? Es difícil lograr nuestros propósitos, encontramos cientos de excusas. Aquí te cuento 4 cosas…
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L3C Cap 11 - Construir un 2023 magnífico
¿No sería genial saber que el 2023 será un buen año? ¿Qué tiene que pasar para que lo sea? En 5' puedes conseguirlo. Cuando eres capaz de soñarlo eres capaz de lograrlo. Vamos a…
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L3C Cap 10 - Las 3 claves para ir más despacio y avanzar más - Sergio de Miguel
Sí, es posible. Ir más despacio y avanzar más. Parece una paradoja o un contrasentido. No lo es. Vamos como motos, tenemos demasiadas cosas en la cabeza. Demasiados estímulos. En…
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LVEP Cap T2x12 - Monica Galán - MI PALABRA ES LEY
Bravo! Esto es lo que vas a decir después de escuchar a Mónica su visión del equilibrio . Descubre cómo puedes hablarte a tí para poder comunicar al mundo quién eres. TE LLEVARÁS…
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L3C Cap 09 - Las 3 claves para emprender - RAUL MONTOUTO ANTXIA
¿Cuántas veces has pensado en dar un giro a tu vida? ¿Y montar un negocio? Todos lo hemos pensado alguna vez. Para eso o para hacer cualquier cambio te vendrá bien escuchar a Raúl…
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L3C Cap 08 - Las 3 claves para ir menos acelerado por la vida - Sergio de Miguel
Vamos por la vida acelerados, como pollos sin cabeza ¿A que te suena? En este capítulo aprenderás a darte cuenta de si vas acelerada y hacer algo para poder ir con más calma…
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L3C Cap 07 - Las 3 claves para animarte en momentos de baja energía - Sergio de Miguel
Hay días en los que tenemos menos energía. O temporadas. Momentos en los que necesitamos automotivarnos para afrontar los retos del día. En este capítulo comparto contigo 3…
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LEVP Cap T2x11 - Cristina Jardon - AQUÍ, AHORA, TODO ES PERFECTO
Si te sientes raro por ser espiritual no te preocupes, cada vez somos más. Cada experiencia te puede llevar a tu sabiduría interior, hazlo de la mano de Cristina Jardon, una…
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L3C Cap 06 - Las 3 claves para vivir con Ilusión - Jesús Menéndez
Quiero vivir con ilusión!! Que alguien me diga cómo... y apareció Jesús Menéndez. Es lo que dice, y sobre todo, cómo lo dice. Un creador de historias, alguien con una lente…
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LVEP Cap T2x10 - Elena Moreno - LA VIDA TE CUIDA
¿Se puede ser muy racional y a la vez abrazar las emociones? Te lo cuenta una mujer que es Ingeniera Informática profesional que trabaja para áreas tan importantes como la de…
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LVEP Cap T2x09 - Iñigo Calleja - HAY QUE HACER COSAS
Un ingeniero de telecomunicaciones Gipuzkoano que trabajó en Alemania en BMW y vivió en Australia antes de migrar a Cadiz. Allí encontró la luz. Ahora hace mesas de madera. Y de…
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L3C Cap 05 - Las 3 claves para trabajar en equipo - José Luis Alcaraz
¿Cómo hacer fácil el trabajo en equipo? Actualmente cualquier empleo necesita crear relaciones, trabajar con personas, colaborar. Siendo tan necesario ¡Qué difícil es! José Luis…
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LVEP Cap T2x08 - Jaume Roset - ES BUENO QUE TE SIENTAS BIEN
Se siente un privilegiado ya que vive acompañando personas y ayudar a los demás le genera satisfacción. Está muy bien trabajar en lo que te apasiona. Y si no es posible ganarte la…
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L3C Cap 04 - Las 3 claves para ser feliz - Sergio Ayala
¿Quién no quiere ser feliz? La pregunta es ¿Cómo conseguirlo? En tan sólo 3' Sergio Ayala te da 3 claves que te ayudarán a sentirte más feliz, más pleno. Escúchale y ponlo en…
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L3C Cap 03 - Las 3 claves para elegir coach - Jaume Roset
A menudo me piden recomendaciones de coaches y me preguntan cómo elegir un buen coach. Por eso le he pedido a uno de los mejores coaches que conozco (de hecho es mi coach) que nos…
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LVEP Cap - T2x07 Marta Alamany - LAS PERSONAS SOMOS LA ESPERANZA DE TODO
Creadora del termino KOCREAR Marta es una voz para traer esperanza a las organizaciones. Y con un buen altavoz ya que ha sido nombrada “LinkedIn TOP Voice”, una influencers de las…
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