# RTE - Cap T25x07: El botón de desconectar – Desde el desierto de Merzuga

Episodio de [RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de Miguel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recupera-tu-equilibrio-rte-sergio-de-miguel), de Sergio de miguel.

- Publicado: 20 de marzo de 2025
- Duración: 4 min
- Temporada 25, episodio 7
- Audio: https://www.ivoox.com/rte-cap-t25x07-el-boton-desconectar_mf_143501002_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recupera-tu-equilibrio-rte-sergio-de-miguel/episodio/9771669-rte-cap-t25x07-el-boton-de-desconectar-desde-el-desierto-de-merzuga

## Sobre este episodio

Hoy te hablo desde un lugar muy especial: el desierto de Merzuga, en Marruecos. Rodeado de silencio y de la inmensidad de las dunas, surge una reflexión inevitable: ¿Por qué nos cuesta tanto desconectar? A veces parece que necesitamos ir al desierto, al Tíbet o a algún rincón remoto para poder parar el ruido mental. Pero en realidad, desconectar está al alcance de un simple gesto: apagar el móvil, quitar las notificaciones y quedarnos solos, simplemente observando y respirando. ¿Cuál es tu botón de desconectar? El mío, es mi familia. Hacer planes con ellos me ayuda a reconectar conmigo mismo y a sentir el presente. Reflexiona conmigo: ¿Qué botón necesitas pulsar tú para desconectar de verdad? Puedes sumarte a la comunidad de Telegram “La Vida Es Perfecta” para recibir un mensaje inspirador cada mañana: https://t.me/joinchat/k5-Gogo_Bf43NDg0 Programa “Quiero ser buen jefe” https://sergiodemiguel.eus/quiero-ser-buen-jefe/ Suscríbete al canal para no perderte ningún capítulo / @sergiodmt https://www.youtube.com/channel/UC6ahYg5POwKrhWAaXttAQkQ Escúchalo en Ivoox - https://go.ivoox.com/sq/1255679 Escúchalo en Spotify - https://open.spotify.com/show/2oeu6MaZzrUWxmuGyTioix Escúchalo en Apple https://podcasts.apple.com/us/podcast/la-vida-es-perfecta/id1572356809 NOS VEMOS EN LAS REDES LinkedIn www.linkedin.com/comm/mynetwork/discovery-see-all?usecase=PEOPLE_FOLLOWS&followMember=sergiodemiguel Instagram - https://www.instagram.com/sergiode__miguel/ Tik Tok - https://www.tiktok.com/@sergiode__miguel

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