# Oprimidas, con Andrea Rueda \| RECORDIS T4 E07

Episodio de [RECORDIS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recordis), de Alicia Población.

- Publicado: 12 de mayo de 2026
- Duración: 59 min
- Temporada 4, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/b568067c/podcast/play/119888438/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-12%2F424019542-44100-2-0a3f29f207349.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recordis/episodio/7236240-oprimidas-con-andrea-rueda-recordis-t4-e07

## Sobre este episodio

¿Por qué la ansiedad, la depresión y los trastornos del sueño afectan más a las mujeres?Una conversación sobre psicología, cuidados, carga mental y las contradicciones emocionales de vivir en una sociedad que sigue sosteniéndose sobre el sacrificio femenino.En este episodio entrevistamos a Andrea Rueda , psicóloga y autora de 'Oprimidas', un libro que analiza cómo la desigualdad atraviesa nuestra salud mental, nuestras relaciones y nuestra forma de entender el amor, el trabajo y los cuidados.Hablamos de ansiedad y género, de la moral del sacrificio, de heterosexualidad, de autoexplotación, de carga mental y de por qué poner límites sigue siendo visto como egoísmo.🧠 Salud mental y desigualdad de género.💭 Emociones, culpa y moral del sacrificio.🏠 Carga mental, cuidados y autoexplotación.💔 Amar y temer a los hombres en la pareja heterosexual.✨ El “egoísmo feminista” como herramienta de supervivencia.Una conversación imprescindible para entender por qué lo personal también es estructural… y por qué nuestra salud mental nunca ha sido solo individual.⏱️ Capítulos del episodio:00:00 — Presentación02:44 — ¿Por qué la ansiedad, la depresión y los trastornos del sueño afectan más a las mujeres?07:49 — ¿Qué es el sincretismo de género?10:48 — La relación con nuestras propias emociones19:24 — La extraña paradoja de nuestro asco25:38 — La moral del sacrificio31:17 — Heterosexualidad: amar y temer a los hombres38:59 — ¿Es posible negociar en igualdad dentro de una pareja heterosexual?41:06 — La carga mental43:09 — ¿Superwoman o autoexplotación?48:31 — ¿Qué es el “egoísmo feminista”?53:34 — ¿Por qué leer \*Oprimidas\*?👉 Cuéntanos en comentarios:¿Te has sentido identificada con la carga mental o la autoexplotación? ¿Crees que la salud mental de las mujeres se sigue tratando como un problema individual?🎧 Escúchalo también en Spotify y Podimo

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