# 0001 El duelo: no se supera, se integra (cómo empezar)

Episodio de [Reconstruidas l Podcast Cristiano para mujeres en duelo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconstruidas-l-podcast-cristiano-para-mujeres-en-duelo), de Liz Rios.

- Publicado: 31 de marzo de 2026
- Duración: 13 min
- Episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/fd4200b0/podcast/play/117532880/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-26%2F420842507-44100-2-6e751827942d1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconstruidas-l-podcast-cristiano-para-mujeres-en-duelo/episodio/1926576-0001-el-duelo-no-se-supera-se-integra-como-empezar

## Sobre este episodio

¿Hay un antes y un después en tu vida… y sientes que la persona que eras quedó atrás para siempre? Yo también lo viví. En este primer episodio te cuento mi historia: la pérdida que me partió en dos, lo que nadie me dijo sobre el duelo, y por qué decidí crear Reconstruidas — un espacio para mujeres que están navegando ese momento en que todo se derrumba y no saben cómo seguir. Este no es un podcast sobre "superar" el dolor. Es sobre algo mucho más real: integrarlo, sobrevivir los primeros días, y descubrir que Dios no te abandonó en medio de tu pérdida. Si estás en ese lugar oscuro donde no sabes ni por dónde empezar, este episodio es para ti. 🎁 Descarga gratis el Devocional de 21 Días: ¿Dónde está Dios en mi dolor? https://riosevolution.com/recursos/

Anterior: [El Duelo: Obediciencia y Sanación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconstruidas-l-podcast-cristiano-para-mujeres-en-duelo/episodio/1926577-el-duelo-obediciencia-y-sanacion)
Siguiente: [0002 Síntomas del duelo: señales físicas y emocionales que no entiendes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconstruidas-l-podcast-cristiano-para-mujeres-en-duelo/episodio/1926575-0002-sintomas-del-duelo-senales-fisicas-y-emocionales-que-no-entiendes)

## Últimos episodios de Reconstruidas l Podcast Cristiano para mujeres en duelo

- [0011 Lo que aprendí en el taller del que MUCHOS hablan \| Reconstruidas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconstruidas-l-podcast-cristiano-para-mujeres-en-duelo/episodio/1926567-0011-lo-que-aprendi-en-el-taller-del-que-muchos-hablan-reconstruidas) · 11 de agosto de 2026 · 14 min
- [0009 ¿Tu valor depende de tu cuenta bancaria? La cruda verdad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconstruidas-l-podcast-cristiano-para-mujeres-en-duelo/episodio/1926568-0009-tu-valor-depende-de-tu-cuenta-bancaria-la-cruda-verdad) · 16 de junio de 2026 · 10 min
- [0008 ¿Quién eres cuando pierdes todo lo que te identifica?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconstruidas-l-podcast-cristiano-para-mujeres-en-duelo/episodio/1926569-0008-quien-eres-cuando-pierdes-todo-lo-que-te-identifica) · 24 de mayo de 2026 · 37 min
- [0007 El duelo del que nadie habla (pero todos sentimos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconstruidas-l-podcast-cristiano-para-mujeres-en-duelo/episodio/1926570-0007-el-duelo-del-que-nadie-habla-pero-todos-sentimos) · 15 de mayo de 2026 · 21 min
- [0006 Cómo perdonar a alguien que ya murió (y decirle todo lo que quedó sin decir)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconstruidas-l-podcast-cristiano-para-mujeres-en-duelo/episodio/1926571-0006-como-perdonar-a-alguien-que-ya-murio-y-decirle-todo-lo-que-quedo-sin-decir) · 8 de mayo de 2026 · 21 min