# Descubre qué es el entrenamiento IntenSati, empodérate entrenando tu cuerpo y tu mente.

Episodio de [Reconéctate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866), de Raquel Sedano.

- Publicado: 17 de diciembre de 2019
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1059bb314/podcast/play/103469064/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-31%2F401332276-44100-2-18898fafef8b7bc7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7121075-descubre-que-es-el-entrenamiento-intensati-empoderate-entrenando-tu-cuerpo-y-tu

## Sobre este episodio

En este episodio os cuento qué es el método IntenSati, un tipo de entrenamiento de alta intensidad que combina movimientos con afirmaciones y que no sólo tiene el poder de que disfrutes del ejercicio físico al máximo sino que también entrenas día a día tus palabras, emociones y acciones para llegar a convertirte en la persona que quieres ser.

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