# Entiende tu ciclo menstrual y conoce qué puedes hacer para mejorar tus síntomas y disfunciones

Episodio de [Reconéctate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866), de Raquel Sedano.

- Publicado: 10 de febrero de 2020
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1059bb314/podcast/play/103469088/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-31%2F401332296-44100-2-d651472f2cf03a59.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7121073-entiende-tu-ciclo-menstrual-y-conoce-que-puedes-hacer-para-mejorar-tus-sintomas

## Sobre este episodio

En este episodio te hablo del ciclo menstrual, de cada una de sus fases y qué sucede a nivel fisiológico en cada una de ellas. Pero, sobre todo, quiero hablarte sobre los síntomas y disfunciones que podemos presentar a lo largo de nuestro ciclo y qué puedes empezar a hacer desde hoy para mejorarlos. Apúntate a la Escuela de Salud Femenina para entrenar tu cuerpo y mente. Cada día somos más. ¿Te atreves a probar esta nueva experiencia?

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