# ¿Comes más de lo que te gustaría o compulsivamente? Hambre emocional

Episodio de [Reconéctate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866), de Raquel Sedano.

- Publicado: 9 de marzo de 2020
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1059bb314/podcast/play/103469049/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-31%2F401332256-44100-2-b43196d4a0a2119b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7121072-comes-mas-de-lo-que-te-gustaria-o-compulsivamente-hambre-emocional

## Sobre este episodio

Tu relación con la comida va más allá del simple acto de alimentarse. En este episodio hablo de cómo, muchas veces sin ser conscientes, utilizamos la comida para apagar, cubrir o dejar de sentir las emociones. Descubrir qué emoción está detrás de tu forma de comer no solo te hará tener buena relación con la comida sino que también te ayudará a crecer personalmente, conocerte y aceptarte.

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