# Descubre la clave para estar en tu peso ideal de forma definitiva

Episodio de [Reconéctate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866), de Raquel Sedano.

- Publicado: 25 de marzo de 2020
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1059bb314/podcast/play/103469000/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-31%2F401332192-44100-2-18029d93663479fb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7121071-descubre-la-clave-para-estar-en-tu-peso-ideal-de-forma-definitiva

## Sobre este episodio

Basta ya de dietas y de obsesiones con la comida. En este episodio te comparto una herramienta super sencilla que es la que realmente me ha ayudado a mi y a muchas de las mujeres con las que trabajo, a estar en mi peso ideal y a sentirme a gusto y libre con mi cuerpo.

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