# La mejor herramienta para cambiar tu vida

Episodio de [Reconéctate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866), de Raquel Sedano.

- Publicado: 8 de noviembre de 2021
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1059bb314/podcast/play/103469026/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-31%2F401332220-44100-2-b6c5c7355cb721b5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7121043-la-mejor-herramienta-para-cambiar-tu-vida

## Sobre este episodio

En el episodio de esta semana te cuento la herramienta que utilizo cada día de mi vida para entender por qué siento lo que siento, por qué actúo como actúo y por qué tengo los resultados que tengo. Indago más en el concepto de que las circunstancias son neutras y es cómo interpretamos las circunstancias que tendremos unas emociones y estas emociones darán lugar a unas acciones y finalmente a unos resultados. Si te has sentido identificada y quieres liberarte de la obsesión con tu cuerpo y con la comida estoy feliz de acompañarte en este maravilloso viaje de transformación. Escríbeme a contacta@raquelsedano.com y te cuento cómo ayudarte.

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