# Emociones: la llave de todo éxito

Episodio de [Reconéctate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866), de Raquel Sedano.

- Publicado: 6 de diciembre de 2021
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1059bb314/podcast/play/103469081/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-31%2F401332293-44100-2-4a8816dc8ab23fbd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7121039-emociones-la-llave-de-todo-exito

## Sobre este episodio

El 50% del tiempo sentimos emociones desagradables, tenemos que aceptar que en la vida hay momentos de frustración, aburrimiento, duda, confusión, vergüenza, culpa... Pero si abrimos nuestro corazón y respiramos profundo para abrirnos a estas emociones en vez de hacer todo lo posible para evitarlas, vamos a poder crear nuevas posibilidades en nuestra vida. No necesitamos protegernos de las emociones desagradables, simplemente necesitamos sentirlas, expresarlas y movernos hacia delante. No podemos controlar que la vida sea 50% positiva y 50% negativa, pero sí podemos escoger qué positivo y negativo elegimos. Podemos elegir qué emociones negativas podemos sentir para avanzar hacia lo que queremos, de hecho eso es una de los secretos del éxito, elegir una emoción negativa que te haga más fuerte, más resiliente... El secreto sería abrazar la emoción negativa y utilizarla como parte del proceso para evolucionar. Apúntate a la Escuela de Salud Femenina para llevar todo este conocimiento al siguiente nivel: https://www.raquelsedano.com/escuela-de-salud-femenina/ Libérate del descontrol con la comida y consigue el cuerpo saludable que deseas: Te enseño cómo en tu sesión de descubrimiento gratis. Envía un email a contacta@raquelsedano.com

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