# Reconéctate con tus emociones desagradables

Episodio de [Reconéctate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866), de Raquel Sedano.

- Publicado: 20 de diciembre de 2021
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1059bb314/podcast/play/103469033/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-31%2F401332241-44100-2-ced43bc1bcf042bd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7121037-reconectate-con-tus-emociones-desagradables

## Sobre este episodio

Imagínate que ganamos la lotería todos los días, somos todos hermosos, todos tenemos el cuerpo perfecto, nuestra pareja es perfecta, amamos a todos, nadie nos molesta, no hay emoción negativa, todo es emoción positiva todo el tiempo. ¿Te imaginas si amáramos a todos por igual, todos nos amaran por igual, cayéramos bien a todo el mundo, todo el mundo nos admira, todo lo que hiciéramos fuera nuestro favorito, todo fuera increíble y que nunca tuviéramos ninguna incomodidad? Acompáñame en este episodio a reflexionar un poquito más sobre la importancia de abrazar todas las emociones.

Anterior: [Cómo gestionar tus antojos y compulsión para ser libre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7121038-como-gestionar-tus-antojos-y-compulsion-para-ser-libre)
Siguiente: [No tienes un problema, tu cerebro está diseñado para comer en exceso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7121036-no-tienes-un-problema-tu-cerebro-esta-disenado-para-comer-en-exceso)

## Últimos episodios de Reconéctate

- [¿Por qué estás tan cansada, irritable o apagada? Cómo cuidar la capacidad de tu sistema nervioso antes de llegar al límite](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120832-por-que-estas-tan-cansada-irritable-o-apagada-como-cuidar-la-capacidad-de-tu-de) · 16 de julio de 2026 · 22 min
- [Por qué sabes lo que deberías comer y aun así no lo haces: La biología detrás de tus antojos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120836-por-que-sabes-lo-que-deberias-comer-y-aun-asi-no-lo-haces-la-biologia-detras-de) · 18 de junio de 2026 · 20 min
- [Por qué pensar en positivo no te calma cuando tienes ansiedad - Minipíldora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120841-por-que-pensar-en-positivo-no-te-calma-cuando-tienes-ansiedad-minipildora) · 4 de junio de 2026 · 11 min
- [Síntomas físicos y sistema nervioso: cuando tu cuerpo vive en alerta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120843-sintomas-fisicos-y-sistema-nervioso-cuando-tu-cuerpo-vive-en-alerta) · 24 de mayo de 2026 · 30 min
- [Meditación para calmar la mente y escuchar tu cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120845-meditacion-para-calmar-la-mente-y-escuchar-tu-cuerpo) · 7 de mayo de 2026 · 11 min
