# Puedes querer cambiar tu cuerpo pero antes tienes que aceptarlo (y este paso no te lo puedes saltar)

Episodio de [Reconéctate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866), de Raquel Sedano.

- Publicado: 17 de octubre de 2022
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1059bb314/podcast/play/103469052/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-31%2F401332262-44100-2-2bbba061d82d5af6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7121001-puedes-querer-cambiar-tu-cuerpo-pero-antes-tienes-que-aceptarlo-y-este-paso-no

## Sobre este episodio

Este episodio lo he creado para todas aquellas a las que os cueste querer a vuestro cuerpo, os cueste aceptarlo, os cueste mirarlo con amor… Va para vosotras porque sé lo que es pasar por eso, se lo que es mirarte al espejo y que no te guste lo que ves, se el sufrimiento que esto causa, la energía que esto consume y la pérdida de vida que es estar en esta situación. Deseo profundamente que si tú estás pasando por algo similar este mensaje te llene de luz, que sientas la verdad de cada una de las palabras. www.raquelsedano.com @escuela_de_salud_femenina @raquel_sedano

Anterior: [Practica esto cada día para cambiar tus hábitos y conseguir tus objetivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7121002-practica-esto-cada-dia-para-cambiar-tus-habitos-y-conseguir-tus-objetivos)
Siguiente: [¿Dependo de la genética para transformar mi salud y cuerpo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7121000-dependo-de-la-genetica-para-transformar-mi-salud-y-cuerpo)

## Últimos episodios de Reconéctate

- [¿Por qué estás tan cansada, irritable o apagada? Cómo cuidar la capacidad de tu sistema nervioso antes de llegar al límite](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120832-por-que-estas-tan-cansada-irritable-o-apagada-como-cuidar-la-capacidad-de-tu-de) · 16 de julio de 2026 · 22 min
- [Por qué sabes lo que deberías comer y aun así no lo haces: La biología detrás de tus antojos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120836-por-que-sabes-lo-que-deberias-comer-y-aun-asi-no-lo-haces-la-biologia-detras-de) · 18 de junio de 2026 · 20 min
- [Por qué pensar en positivo no te calma cuando tienes ansiedad - Minipíldora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120841-por-que-pensar-en-positivo-no-te-calma-cuando-tienes-ansiedad-minipildora) · 4 de junio de 2026 · 11 min
- [Síntomas físicos y sistema nervioso: cuando tu cuerpo vive en alerta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120843-sintomas-fisicos-y-sistema-nervioso-cuando-tu-cuerpo-vive-en-alerta) · 24 de mayo de 2026 · 30 min
- [Meditación para calmar la mente y escuchar tu cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120845-meditacion-para-calmar-la-mente-y-escuchar-tu-cuerpo) · 7 de mayo de 2026 · 11 min