# Entiende tu mente para entender tu relación con la comida

Episodio de [Reconéctate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866), de Raquel Sedano.

- Publicado: 13 de noviembre de 2022
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1059bb314/podcast/play/103469237/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-31%2F401332462-44100-2-a73578fc7068a20a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120998-entiende-tu-mente-para-entender-tu-relacion-con-la-comida

## Sobre este episodio

En este episodio te comparto las reglas de la mente para que entiendas por qué comes en exceso y cómo puedes cambiarlo para comer solo lo que tu cuerpo necesita. De esta manera podrás adelgazar, liberarte del descontrol con la comida y conseguir el cuerpo que deseas. Sígueme en Instagram: @raquel_sedano_ @escuela_de_salud_femenina Página web: www.raquelsedano.com Gmail: contacta@raquelsedano.com

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