# Quererte a ti misma es una elección

Episodio de [Reconéctate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866), de Raquel Sedano.

- Publicado: 6 de octubre de 2023
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1059bb314/podcast/play/103469247/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-31%2F401332479-44100-2-728d4f7af72c6e0c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120969-quererte-a-ti-misma-es-una-eleccion

## Sobre este episodio

Hoy quiero hablarte de algo que buscamos muchas que es querernos a nosotras mismas y quiero hacerte saber que quererte a ti misma es una opción que puedes elegir siempre que tú quieras. LINK DEL CUESTIONARIO PARA PARTICIPAR EN EL TALLER RECONÉCTATE CON TUS EMOCIONES: https://aka2bdifqpx.typeform.com/to/HJrY7N6P Si no puedes acceder al cuestionario contactame por email a: contacta@raquelsedano.com

Anterior: [Bienestar y salud emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120970-bienestar-y-salud-emocional)
Siguiente: [Asume que ya lo tienes y lo conseguirás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120968-asume-que-ya-lo-tienes-y-lo-conseguiras)

## Últimos episodios de Reconéctate

- [¿Por qué estás tan cansada, irritable o apagada? Cómo cuidar la capacidad de tu sistema nervioso antes de llegar al límite](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120832-por-que-estas-tan-cansada-irritable-o-apagada-como-cuidar-la-capacidad-de-tu-de) · 16 de julio de 2026 · 22 min
- [Por qué sabes lo que deberías comer y aun así no lo haces: La biología detrás de tus antojos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120836-por-que-sabes-lo-que-deberias-comer-y-aun-asi-no-lo-haces-la-biologia-detras-de) · 18 de junio de 2026 · 20 min
- [Por qué pensar en positivo no te calma cuando tienes ansiedad - Minipíldora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120841-por-que-pensar-en-positivo-no-te-calma-cuando-tienes-ansiedad-minipildora) · 4 de junio de 2026 · 11 min
- [Síntomas físicos y sistema nervioso: cuando tu cuerpo vive en alerta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120843-sintomas-fisicos-y-sistema-nervioso-cuando-tu-cuerpo-vive-en-alerta) · 24 de mayo de 2026 · 30 min
- [Meditación para calmar la mente y escuchar tu cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120845-meditacion-para-calmar-la-mente-y-escuchar-tu-cuerpo) · 7 de mayo de 2026 · 11 min