# Las 3 cosas que necesita tu sistema nervioso para estar regulado

Episodio de [Reconéctate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866), de Raquel Sedano.

- Publicado: 29 de mayo de 2024
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1059bb314/podcast/play/103469108/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-31%2F401332302-44100-2-4e0ff4e4967bffc2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120943-las-3-cosas-que-necesita-tu-sistema-nervioso-para-estar-regulado

## Sobre este episodio

Hoy os hablo de las 3 cosas que necesitamos para que nuestro sistema nervioso esté regulado, para que podamos estar en el momento presente, conectadas con nosotras mismas, conectadas con los demás, para poder disfrutar de la vida, tener diversión, sentir gratitud, amor, compasión... Email: contacta@raquelsedano.com IG: raquel_sedano_ Web: www.raquelsedano.com

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