# ¿Te autosaboteas o sientes incapaz? Entiende por qué

Episodio de [Reconéctate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866), de Raquel Sedano.

- Publicado: 13 de agosto de 2024
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1059bb314/podcast/play/103469071/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-31%2F401332271-44100-2-b1103a28e319fb72.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120936-te-autosaboteas-o-sientes-incapaz-entiende-por-que

## Sobre este episodio

Hoy os quiero hablar de qué es el trauma y qué no es. Como os contaba en los episodios anteriores las experiencias que vivimos a lo largo de la vida y sobre todo en nuestra infancia pueden tener un impacto en nuestro sistema nervioso y pueden ser la causa de los síntomas, creencias, hábitos, compulsiones y acciones que tomamos o dejamos de tomar en el presente. Hoy os hablo de qué es el trauma para que ojalá podáis entender mejor lo que os pasa. Email: contacta@raquelsedano.com Web: www.raquelsedano.com IG: @raquel_sedano

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