# ¿Por qué hay respuestas que no puedo controlar? IFS y la transformación de reacciones automáticas

Episodio de [Reconéctate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866), de Raquel Sedano.

- Publicado: 5 de marzo de 2025
- Duración: 29 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1059bb314/podcast/play/103469113/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-31%2F401332306-44100-2-12c9ffcd280e613e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120899-por-que-hay-respuestas-que-no-puedo-controlar-ifs-y-la-transformacion-de

## Sobre este episodio

Si estás viviendo en este mundo te habrás dado cuenta de que a veces los seres humanos no tenemos control total sobre nosotros mismos En el episodio de hoy quiero contarte por qué nos pasa esto y qué hacer para sentirnos más coherentes a través de la terapia sistémica familiar interna. Este tipo de terapia es una de las más efectivas para comprender lo que nos sucede y entender nuestro mundo interior y poder cambiar comportamientos, reacciones, emociones y patrones de pensamientos que nos limitan. INFORMACIÓN RETIRO: https://www.raquelsedano.com/retiro-2025/ EMAIL: contacta@raquelsedano.com IG: @raquel_sedano_

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