# Volver a confiar: sanar el apego, soltar el control y habitar el cuerpo

Episodio de [Reconéctate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866), de Raquel Sedano.

- Publicado: 1 de junio de 2025
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1059bb314/podcast/play/103508386/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-1%2F4b994439-0711-2fdf-81be-04e0ba139387.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconectate-639866/episodio/7120886-volver-a-confiar-sanar-el-apego-soltar-el-control-y-habitar-el-cuerpo

## Sobre este episodio

Hoy quiero hablarte de algo que influye en cómo gestionamos nuestras emociones, nuestras relaciones… y también la forma en que vivimos: la confianza. ¿Cómo influye nuestro estilo de apego en cómo nos relacionamos con nosotras mismas, con los demás y con la vida? ¿Por qué nos cuesta soltar el control y confiar en que estaremos bien? ¿Y qué tiene que ver todo esto con el cuerpo y la relación que tenemos con él? En este episodio recorremos juntas cómo nuestras primeras experiencias pueden dejar una huella profunda en nuestra capacidad para sentirnos seguras, y cómo podemos empezar a construir una nueva forma de estar en el mundo. 💌 Al final, te comparto una canción terapéutica que nace de este proceso y que espero que te acompañe y te emocione tanto como a mí al crearla. Si te ha resonado este episodio y te gustaría recibir acompañamiento emocional, puedes escribirme y ver mis servicios en: 🌐 www.raquelsedano.com 📩 contacta@raquelsedano.com 📷 Instagram: @raquel_sedano_ Gracias por estar aquí. Te abrazo fuerte, Raquel 💛

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