# 66. Minimalismo digital de Cal Newport

Episodio de [Recomendaciones con Fran](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recomendaciones-con-fran), de Francisco Rosendo Capparelli..

- Publicado: 9 de septiembre de 2022
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/46d3c0e8/podcast/play/57265706/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-8%2Fa7a532cd-7153-f98b-8ad5-083d887f4c96.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recomendaciones-con-fran/episodio/6038622-66-minimalismo-digital-de-cal-newport

## Sobre este episodio

Los minimalistas digitales ya están entre nosotros. Son personas relajadas que pueden tener largas conversaciones, perderse en un buen libro, hacer manualidades o salir a correr sin que su mirada se escape constantemente hacia su teléfono móvil. Utilizando el sentido común y adoptando técnicas sutiles, Cal Newport nos enseñará cuándo usar la tecnología y cuándo prescindir de ella para disfrutar plenamente del mundo offline y reconectar con nosotros mismos. La tecnología no es mala o buena en sí misma, la clave está en usarla de acuerdo con nuestros valores y necesidades. Un libro interesante que nos plantea una serie de consejos, basados en investigaciones, sobre cómo podemos optimizar nuestra uso de la tecnología para dejar de depender tanto de ella en actividades distractoras. El libro cuenta con dos partes una en la cual se desarrolla la filosofía minimalista de la era digital y una segunda parte de 7 capítulos en los cuales vamos a poder ver a través de ejemplo, cómo llevar acabo una "desintoxicación" de las aplicaciones.

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