# Recalibrando tu microbiota \| Paola Shape

Episodio de [Recalibrando Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recalibrando-podcast), de Daya Rebolledo.

- Publicado: 16 de octubre de 2025
- Duración: 34 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2536071/episodes/18013508-recalibrando-tu-microbiota-paola-shape.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recalibrando-podcast/episodio/5236652-recalibrando-tu-microbiota-paola-shape

## Sobre este episodio

Dentro de ti vive un universo que puede transformar tu salud, tu energía y hasta tu estado de ánimo. 🌱 La nutrióloga clínica y trofóloga Paola Shape nos explica en este episodio qué es la microbiota, por qué es tan clave para tu bienestar y cómo influye en tu peso, tus emociones y tu mente. También comparte los errores que más la dañan, los hábitos que ayudan a recalibrarla y una acción simple para empezar hoy mismo. Y sí, también nos abre su historia: el diagnóstico de cáncer que cambió su f...

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