# Recalibrando tu procrastinación \| Minela Vargas

Episodio de [Recalibrando Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recalibrando-podcast), de Daya Rebolledo.

- Publicado: 30 de octubre de 2025
- Duración: 34 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2536071/episodes/18097070-recalibrando-tu-procrastinacion-minela-vargas.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recalibrando-podcast/episodio/5236637-recalibrando-tu-procrastinacion-minela-vargas

## Sobre este episodio

Ser mamá no te quita el poder, pero sí te cambia los tiempos. Y a veces, entre la culpa, el cansancio y las mil responsabilidades, la procrastinación se disfraza de “no tengo tiempo”. En este episodio, Minela —creadora del programa BFF: Bonita, Flaca y Feliz— nos comparte cómo aprendió a recalibrar su energía y su enfoque después de atravesar un diagnóstico de hipotiroidismo y descubrir que el cuerpo solo refleja lo que el alma calla. 🌿 💬 Hablamos de: Cómo identificar las verdaderas causas de...

Anterior: [Recalibrando tu intensidad \| Yulene Galera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recalibrando-podcast/episodio/5236639-recalibrando-tu-intensidad-yulene-galera)
Siguiente: [Recalibrando tu relación con el cambio \| Daphne S. Leger](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recalibrando-podcast/episodio/5236630-recalibrando-tu-relacion-con-el-cambio-daphne-s-leger)

## Últimos episodios de Recalibrando Podcast

- [Recalibrando el ciberacoso \| Gloria Álvarez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recalibrando-podcast/episodio/72217422-recalibrando-el-ciberacoso-gloria-alvarez) · 21 de octubre de 2026 · 37 min
- [Recalibrando el perfeccionismo \| Giovanna Zorrilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recalibrando-podcast/episodio/5236536-recalibrando-el-perfeccionismo-giovanna-zorrilla) · 7 de octubre de 2026 · 31 min
- [Recalibrando tu sexualidad en pareja \| Fer Álvarez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recalibrando-podcast/episodio/5236546-recalibrando-tu-sexualidad-en-pareja-fer-alvarez) · 23 de septiembre de 2026 · 38 min
- [Recalibra el ejercicio \| David de los Rios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recalibrando-podcast/episodio/5236548-recalibra-el-ejercicio-david-de-los-rios) · 9 de septiembre de 2026 · 39 min
- [Recalibra tu salud - desintoxica tu vida y tu entorno \| Alam Barrón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recalibrando-podcast/episodio/5236564-recalibra-tu-salud-desintoxica-tu-vida-y-tu-entorno-alam-barron) · 19 de agosto de 2026 · 37 min