# Recalibrando tu Nutrición Navideña \| Ari Grandvallet

Episodio de [Recalibrando Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recalibrando-podcast), de Daya Rebolledo.

- Publicado: 10 de diciembre de 2025
- Duración: 34 min
- Temporada 2, episodio 2
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2536071/episodes/18329386-recalibrando-tu-nutricion-navidena-ari-grandvallet.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recalibrando-podcast/episodio/5236616-recalibrando-tu-nutricion-navidena-ari-grandvallet

## Sobre este episodio

Dentro de ti existe una inteligencia que sabe cómo equilibrarse, cómo regular tu energía y cómo llevarte de vuelta a tu bienestar… incluso en diciembre. 🎄🥗 En este episodio, Ari Grandvallet, fundadora de Nutriari y especialista en educación nutricional y cambio de hábitos, nos muestra cómo recalibrar nuestra relación con la comida durante las fiestas sin culpa, sin extremos y sin perder el disfrute. Ari nos explica: 🔥 Comer con conciencia en temporada de antojos.🍽 Armar un plato festivo balan...

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