# Recalibrando la ansiedad \| Marcela Meroño

Episodio de [Recalibrando Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recalibrando-podcast), de Daya Rebolledo.

- Publicado: 10 de junio de 2026
- Duración: 34 min
- Temporada 4, episodio 8
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2536071/episodes/19310374-recalibrando-la-ansiedad-marcela-merono.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/recalibrando-podcast/episodio/5236569-recalibrando-la-ansiedad-marcela-merono

## Sobre este episodio

La ansiedad no siempre llega para destruirte… a veces llega para mostrarte algo que llevas demasiado tiempo ignorando. 🌿 En este episodio de Recalibrando Podcast, conversamos con Marcela Meroño, psicóloga clínica con enfoque cognitivo-conductual, sobre cómo entender la ansiedad no como un enemigo que hay que eliminar, sino como una señal que nos invita a detenernos, observarnos y volver a nosotras mismas. Hablamos de qué es realmente la ansiedad, cómo se diferencia del estrés y por qué muchas...

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