# Fracturas vertebrales

Episodio de [Rebélate contra el dolor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rebelate-contra-el-dolor), de Instituto dolor Dr. Trinidad.

- Publicado: 5 de julio de 2022
- Duración: 15 min
- Audio: https://www.ivoox.com/fracturas-vertebrales_mf_89360346_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rebelate-contra-el-dolor/episodio/6032917-fracturas-vertebrales

## Sobre este episodio

La fractura vertebral pasa muchísimas veces desapercibida. Se caracteriza porque aparece de pronto (momento en el que ocurre la fractura) y en reposo, sentado o tumbado no presenta dolor, pero cuando el afectado se pone de pie o intenta caminar aparecen molestias muy incapacitantes en la zona dorsal o lumbar, en función de donde esté la fractura. Este tipo de fracturas aparecen normalmente por un golpe o traumatismo, por la aparición de un tumor o metástasis en la vertebra que ocasiona que se rompa o, la más frecuente, por osteoporosis (pérdida de calcio en los huesos que produce debilidad), que puede provocar lesiones en los huesos en el transcurso de nuestra actividad diaria. Para poder prevenir esta situación, sobre todo con la edad, las recomendaciones generales son: dieta equilibrada, hacer ejercicio físico moderado al menos dos o tres días a la semana, eliminar el tabaco, disminuir la ingesta de alcohol y prevenir las caídas (si hay inestabilidad al caminar es recomendable usar andador o poner pasamanos en la escalera de la casa, adaptar la bañera, etc.). Conoce los tratamientos para la prevención de la osteoporosis y fracturas vertebrales en esta entrevista en Onda Cero Cádiz.

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