# Episodios de Realfooding Podcast 82 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast - [Descubre TODO sobre probióticos, microbiota, SIBO, enfermedades digestivas y mucho más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145484-descubre-todo-sobre-probioticos-microbiota-sibo-enfermedades-digestivas-y-mucho) · 9 de marzo de 2025 · 1 h 22 min · episodio 31: 🛒 Tienda Realfooding: https://realfooding.com/collections/all?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=podcast .📲 Instagram Realfooding Advance… - [Respondo TODO sobre El Suplemento Definitivo para la Microbiota. Adiós dudas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145485-respondo-todo-sobre-el-suplemento-definitivo-para-la-microbiota-adios-dudas) · 2 de marzo de 2025 · 38 min · episodio 30: 🛒 Tienda Realfooding: https://realfooding.com/collections/all?utm_source=social&utm_medium=organic&utm_campaign=lanzamiento_microbiotic&utm_content=lanzamiento_web_spotify 📲… - [Te Han Engañado con Los Carbohidratos, la Carne y el Sol.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145486-te-han-enganado-con-los-carbohidratos-la-carne-y-el-sol) · 23 de febrero de 2025 · 1 h 09 min · episodio 29: 🛒 Web Realfooding con todos nuestros productos 🎙 Episodio disponible también en Youtube 🔵 Accede a nuestro Grupo exclusivo de Telegram y descarga allí el resumen del episodio 📲 ⁠… - [Dieta Carnívora (Juan Bola) vs Realfooding (Carlos Ríos): El debate del año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145487-dieta-carnivora-juan-bola-vs-realfooding-carlos-rios-el-debate-del-ano) · 16 de febrero de 2025 · 1 h 15 min · episodio 27: 🛒 Web Realfooding con todos nuestros productos: https://realfooding.com/ . 📲 Instagram… - [Una Pérdida de Grasa Definitiva: Protocolos, Carbohidratos y Suplementos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145488-una-perdida-de-grasa-definitiva-protocolos-carbohidratos-y-suplementos) · 9 de febrero de 2025 · 1 h 22 min · episodio 27: ¿Es posible perder grasa sin pasar hambre? ¿Necesitas eliminar los carbohidratos para marcar el abdomen? ¿Los suplementos realmente ayudan? ¿Harto de dietas que no funcionan y… - [Aprende a Elegir y Usar Correctamente Tus Suplementos: Proteína, colágeno, vit. D, magnesio, omega 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145489-aprende-a-elegir-y-usar-correctamente-tus-suplementos-proteina-colageno-vit-d-3) · 2 de febrero de 2025 · 1 h 24 min · episodio 26: ¿Sabías que algo tan simple como añadir jengibre, canela o cúrcuma a tu alimentación diaria puede cambiar radicalmente tu bienestar? Alex Yáñez, con su profundo conocimiento… - [Respondo TODO sobre El Microbiotic Realfooding. Adiós dudas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145490-respondo-todo-sobre-el-microbiotic-realfooding-adios-dudas) · 2 de febrero de 2025 · 38 min · episodio 30: 🛒 Tienda Realfooding: https://realfooding.com/collections/all?utm_source=social&utm_medium=organic&utm_campaign=lanzamiento_microbiotic&utm_content=lanzamiento_web_spotify 📲… - [Desata todo el potencial de tu cerebro con la MEDITACIÓN.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145491-desata-todo-el-potencial-de-tu-cerebro-con-la-meditacion) · 9 de enero de 2025 · 1 h 14 min · episodio 25: ¡Hola Realfooders! En un mundo lleno de estrés y distracciones, Josep María Clopés, experto en MEDITACIÓN y fundador de Executive Meditation, nos guiará a lo largo de esta… - [Los secretos de la longevidad japonesa: hábitos saludables que transformarán tu vida en 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145492-los-secretos-de-la-longevidad-japonesa-habitos-saludables-que-transformaran-tu) · 3 de enero de 2025 · 1 h 29 min: ¡Hola, Realfooders! Japón no deja de fascinarnos, no solo por su tecnología avanzada o sus paisajes, sino también por la riqueza de su cultura y la sabiduría que aplican en su día… - [ESPECIAL NAVIDAD🎄: Carlos Ríos Responde preguntas de Realfooders](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145493-especial-navidad-carlos-rios-responde-preguntas-de-realfooders) · 26 de diciembre de 2024 · 1 h 07 min · episodio 23: Hola Realfooders, En este episodio, Carlos Ríos responde a las preguntas más frecuentes que son difíciles de responder en redes sociales a través de una storie. Te dejamos las… - [Cuidado con estas Marcas de Calzado. Mitos sobre andar descalzo, el Matrix del calzado y mucho más.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145494-cuidado-con-estas-marcas-de-calzado-mitos-sobre-andar-descalzo-el-matrix-del-y) · 19 de diciembre de 2024 · 1 h 12 min · episodio 22: Hola Realfooders ¿Sabías que tus pies son clave para tu salud? 👣 En el episodio de esta semana descubrimos un tema que podría cambiar tu vida: cómo tus pies impactan directamente… - [Así puedes frenar el Estrés y Calmar las Preocupaciones Con Patricia Ramírez (@patri_psicóloga)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145495-asi-puedes-frenar-el-estres-y-calmar-las-preocupaciones-con-patricia-ramirez) · 12 de diciembre de 2024 · 1 h 13 min · episodio 21: Hola Realfooders En el episodio de esta semana tenemos el placer de contar con una de las psicólogas más prestigiosas e influyentes de España: Patricia Ramírez (@patri_psicologa)… - [Así Gane a La Adicción: Historia frente a las Dr0g4s, Comienzos, Prevención, Terapias contra la Adicción y mucho más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145496-asi-gane-a-la-adiccion-historia-frente-a-las-dr0g4s-comienzos-prevencion-contra) · 2 de diciembre de 2024 · 1 h 07 min · episodio 20: ¡Hola Realfooders! Esta semana tenemos el gusto de contar en el Podcast con alguien con una historia increíble: Luis Pérez. Como él mismo dice, la adicción a las sustancias le… - [Más vegetales, menos enfermedades: Mitos sobre proteína vegetal, soja, Heura y mucho más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145497-mas-vegetales-menos-enfermedades-mitos-sobre-proteina-vegetal-soja-heura-y-mucho) · 29 de noviembre de 2024 · 1 h 28 min · episodio 19: Hola Realfooders, Esta semana tenemos el placer de contar en el Podcast Realfooding con Miguel López Moreno más conocido como @nutreconciencia en redes sociales. Miguel es… - [¿Sabes si tu relación de pareja es sana? Soltería, celos, ghosting, apps de citas y mucho más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145498-sabes-si-tu-relacion-de-pareja-es-sana-solteria-celos-ghosting-apps-de-citas-y) · 29 de noviembre de 2024 · 1 h 25 min · episodio 18: Hola Realfooders, Esta semana hemos traído una invitada muy especial a nuestro programa: Elizabeth Clapés (@esmipsicologa) Elizabeth es psicóloga, escritora, docente y divulgadora… - [¿Sabes tu edad biológica? Longevidad, envejecimiento saludable, etoicismo y mucho más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145499-sabes-tu-edad-biologica-longevidad-envejecimiento-saludable-etoicismo-y-mucho) · 29 de noviembre de 2024 · 1 h 17 min · episodio 17: ¡Hola Realfooders, Hoy tenemos el gran placer de contar con uno de los mayores referentes en materia de salud en habla hispana: Marcos Vázquez. Marcos es una persona con una gran… - [Optimiza tus MITOCONDRIAS para tener más ENERGÍA: sol, saunas, ice bath, real food, naturaleza y luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145500-optimiza-tus-mitocondrias-para-tener-mas-energia-sol-saunas-ice-bath-real-food-y) · 7 de octubre de 2024 · 1 h 20 min · episodio 16: Hola Realfooders, En este podcast hemos tenido el gran placer de contar con Antonio Valenzuela, autor de libros como “Hijos de la adversidad” y “Activa tus mitocondrias” y… - [Cardiólogo nos da las claves para prevenir infartos: alimentación, entrenamiento, suplementos, etc.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145501-cardiologo-nos-da-las-claves-para-prevenir-infartos-alimentacion-entrenamiento) · 26 de septiembre de 2024 · 1 h 13 min · episodio 15: ¡Hola Realfooders! Esta semana hemos tenido el placer de contar con uno de los médicos con la mayor comunidad y repercusión en redes sociales actualmente en España: el Doctor José… - [Mejora tu SALUD con el Entrenamiento HÍBRIDO: cardio, fuerza, intensidad, estética, crossfit](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145502-mejora-tu-salud-con-el-entrenamiento-hibrido-cardio-fuerza-intensidad-estetica) · 10 de septiembre de 2024 · 1 h 19 min · episodio 15: ¡Hola Realfooders! Esta semana hemos tenido el placer de contar con uno de los entrenadores con más repercusión actualmente en España: Raúl Ocaña. En cuanto a formación Raúl es… - [Cómo PREVENIR el 90% del CÁNCER: oncóloga dice la gran verdad sobre el cáncer y sus tratamientos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145503-como-prevenir-el-90-del-cancer-oncologa-dice-la-gran-verdad-sobre-el-cancer-y) · 12 de agosto de 2024 · 1 h 21 min · episodio 13: ¡Hola Realfooders! En el episodio de esta semana hemos tenido el placer de contar con la Doctora Cristina Sánchez. Una persona con una extensa formación. Cómo transmite en sus… - [GUÍA COMPLETA DE GRASAS: mejores y peores ACEITES para cocinar y usar, Carnes, Mantequilla, Ghee.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145504-guia-completa-de-grasas-mejores-y-peores-aceites-para-cocinar-y-usar-carnes-ghee) · 12 de agosto de 2024 · 1 h 07 min · episodio 12: ¡Buenas Realfooders! Esta semana hemos tenido el placer de contar en el podcast con la doctora Lucía Redondo Cuevas. Además de doctora e investigadora en Ciencias, Lucía es… - [Crononutrición: horario mejor para comer y entrenar, cómo mejorar el descanso con Xevi Verdaguer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145505-crononutricion-horario-mejor-para-comer-y-entrenar-como-mejorar-el-descanso-con) · 21 de julio de 2024 · 1 h 33 min · episodio 11: ¡Hola Realfooders! En el episodio de esta semana tenemos el placer de contar con una persona que sabe un montón de salud y de cómo mejorarla. Xevi Verdaguer es fisioterapeuta… - [TODO sobre los CARBOHIDRATOS: Mitos, Picos de GLUCOSA, zumos, suplementos y más con Ismael Galancho](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145506-todo-sobre-los-carbohidratos-mitos-picos-de-glucosa-zumos-suplementos-y-mas-con) · 8 de julio de 2024 · 1 h 06 min · episodio 10: ¡Hola, Realfooders! En el episodio de hoy vamos a desmontar unos cuantos mitos sobre los "temidos" carbohidratos junto a un gran compañero Dietista-Nutricionista y gran divulgador… - [Entrevista a Delicious Martha y Rubén García: alimentación, entrenamiento, cocina, embarazo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145507-entrevista-a-delicious-martha-y-ruben-garcia-alimentacion-entrenamiento-cocina) · 22 de junio de 2024 · 1 h 03 min · episodio 9: ¡Hola realfooders! En esta ocasión entrevisto a dos gigantes de Instagram como son ​⁠ @rvbengarcia y ​⁠ @Deliciousmartha_ donde hablamos de su historia, el fitness, su… - [Cómo PREVENIR el CÁNCER de Colon: Alimentos, Pruebas diagnósticas, Suplementos, Cáncer de Páncreas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145508-como-prevenir-el-cancer-de-colon-alimentos-pruebas-diagnosticas-suplementos-de) · 9 de junio de 2024 · 1 h 21 min · episodio 8: Una nueva investigación estima que, en 2024, habrá casi 1,3 millones de muertes por cáncer en Europa. El análisis también arroja algo demoledor en lo que se refiere a los más… - [Cómo Evitar Tóxicos y Microplásticos en tu Alimentación y Bebidas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145509-como-evitar-toxicos-y-microplasticos-en-tu-alimentacion-y-bebidas) · 29 de mayo de 2024 · 1 h 09 min · episodio 4: Hola realfooders👋🏻 Te advierto que el episodio de hoy es fuerte. El que avisa no es traidor. Hoy entrevisto Ethel Eljarrat, científica que nos ayudará a evitar tóxicos y reducir… - [Nutricionista experto en DIETAS: Perder peso, Ayuno Intermitente, Dieta Keto, Dieta Carnívora.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145510-nutricionista-experto-en-dietas-perder-peso-ayuno-intermitente-dieta-keto-dieta) · 20 de mayo de 2024 · 1 h 09 min · episodio 6: ¡Hola realfooders! En este episodio hablamos con Pablo Zumaquero, Dietista-Nutricionista con más de 10 años de experiencia en consulta. Nos ayudará a poner orden entre tanta… - [Cómo cuidar de tu MICROBIOTA: alimentos, suplementos, combatir el hinchazón, SIBO.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145511-como-cuidar-de-tu-microbiota-alimentos-suplementos-combatir-el-hinchazon-sibo) · 10 de mayo de 2024 · 58 min · episodio 5: ¡Hola, Realfooders! En el podcast de hoy hablamos con Bianca Bor, Dietista- Nutricionista especializada en patologías digestivas https://www.instagram.com/nutribor/ Nuestro cuerpo… - [Cómo Dejar de Dramatizar y Ser FELIZ con Rafael Santandreu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145512-como-dejar-de-dramatizar-y-ser-feliz-con-rafael-santandreu) · 3 de mayo de 2024 · 1 h 05 min · episodio 4: ¡Hola, Realfooders! ⭐En el episodio de hoy entrevisto a Rafael Santandreu, uno de los psicólogos más importantes de nuestro país, autor del best seller "El arte de no amargarse la… - [Cómo Superar las Adversidades y tener más Resiliencia Emocional con Davide Morana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145513-como-superar-las-adversidades-y-tener-mas-resiliencia-emocional-con-davide) · 25 de abril de 2024 · 1 h 15 min · episodio 3: En el episodio de hoy entrevistamos Davide Morana, superviviente de meningitis, tetramputado y un ejemplo de superación y resiliencia emocional. Davide nos cuenta que para su… - [Charla con Roberto Vidal (@elcoachnutricional): pérdida de grasa, obesidad, bodypositive, dietas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145514-charla-con-roberto-vidal-elcoachnutricional-perdida-de-grasa-obesidad-dietas) · 17 de abril de 2024 · 1 h 22 min · episodio 2: ¡Hola, Realfooders! En este segundo episodio os traigo a Roberto Vidal, Dietista-Nutricionista especializado en pérdida de grasa que podéis seguirle en su Instagram… - [Experta en Dieta Antiinflamatoria: alimentos antiinflamatorios, hábitos y suplementos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145515-experta-en-dieta-antiinflamatoria-alimentos-antiinflamatorios-habitos-y) · 17 de abril de 2024 · 54 min · episodio 1: Hablamos de dieta antiinflamatoria con la nutricionista Sandra Moñino, te dejo el enlace de su libro aquí por si te interesa: https://amzn.to/4aQ8L7w Si te gusta el podcast… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodios.md