# Desata todo el potencial de tu cerebro con la MEDITACIÓN

Episodio de [Realfooding Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast), de Carlos Ríos.

- Publicado: 9 de enero de 2025
- Duración: 1 h 14 min
- Temporada 1, episodio 25
- Audio: https://anchor.fm/s/f4f0e840/podcast/play/96777751/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-8%2F392738160-44100-2-bedbdf8004293.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145491-desata-todo-el-potencial-de-tu-cerebro-con-la-meditacion

## Sobre este episodio

¡Hola Realfooders! En un mundo lleno de estrés y distracciones, Josep María Clopés, experto en MEDITACIÓN y fundador de Executive Meditation, nos guiará a lo largo de esta interesante entrevista hacia una comprensión más profunda de esta práctica transformadora. A pesar de que pueda parecer un tema esotérico, existe mucha ciencia detrás de esta práctica que tiene el potencial de cambiar el cerebro (literalmente) y la vida de la gente que la ponga en práctica. 🟢 ¡Síguenos en Redes Sociales para más contenido! 🔴✅Podcast patrocinado por @moulinex_es código PODCAST15 Instagram Realfooding Podcast: https://www.instagram.com/realfooding.podcast/ Instagram Josep María: https://www.instagram.com/josep.maria.clopes/ Web Realfooding:​ https://realfooding.com/ Web Josep María: https://meditacionavanzada.com/ 🎙Episodio también disponible en Youtube: https://youtu.be/mLlwbewDaeQ Índice: 00:00 Introducción 01:45 Así descubrí la meditación 04:30 ¿Qué es la meditación? 09:19 Los siete estados de la consciencia 13:26 El verdadero propósito de la meditación 19:50 Lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando meditamos 23:04 Exposición a la naturaleza 24:53 Ego 29:32 Experiencia con la meditación 32:02 Física cuántica y meditación 36:47 Las capas de la mente 38:18 Inteligencia creativa 42:22 Así puede la meditación hacernos más creativos 44:36 Percepción durante la consciencia cósmica 45:48 Problemas para mantener la atención 49:12 Los cambios que produce la meditación en el cerebro 52:13 Así mejora la toma de decisiones diaria la meditación 54:52 Vivir el momento presente 58:49 Consejos para meditar 1:05:16 Razones para meditar 1:07:50 Curso meditación de Josep 1:13:33 Despedida

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