# Esto te está provocando ansiedad (y lo haces cada día)

Episodio de [Realfooding Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast), de Carlos Ríos.

- Publicado: 28 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 02 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f4f0e840/podcast/play/117551242/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-27%2F420867395-44100-2-d7f5506386c34.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145453-esto-te-esta-provocando-ansiedad-y-lo-haces-cada-dia

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos sobre SALUD MENTAL desde una perspectiva realista y práctica junto a Fernando Mora. Analizamos el PROCESO DE DUELO, la DEPRESIÓN y cómo los hábitos influyen directamente en nuestro estado emocional. Hablamos del impacto del ABUSO DE LAS PANTALLAS, la ANSIEDAD y si realmente es posible cambiar nuestra forma de ser. Ya disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcast 🎬

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