# Episodios de Re-Start con Mery Kirs

30 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs

- [Episodio 20: Como ser una persona mas segura?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043295-episodio-20-como-ser-una-persona-mas-segura) · 31 de julio de 2026 · 14 min: La seguridad no es algo con lo que se nace, es algo que se construye. En este episodio hablamos de por qué dudás de vos misma, por qué buscás aprobación, te justificás…
- [Episodio 19 : El hábito que está debilitando tu seguridad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043296-episodio-19-el-habito-que-esta-debilitando-tu-seguridad) · 23 de julio de 2026 · 13 min · episodio 19: ¿Sentís que siempre tenés que explicar por qué hacés lo que hacés? ¿Que necesitás dar razones para decir "no", cambiar de opinión o tomar una decisión? En este episodio hablamos…
- [Lunes poderoso: Tu mejor versión empieza ahora.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043297-lunes-poderoso-tu-mejor-version-empieza-ahora) · 8 de junio de 2026 · 5 min · episodio 1: ¿Y si la vida que querés no empieza cuando logres más cosas, sino cuando empieces a convertirte en la persona capaz de crearlas? En este episodio hablamos sobre el poder de…
- [Episodio 18: El arte de confrontar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043298-episodio-18-el-arte-de-confrontar) · 29 de mayo de 2026 · 8 min: Hay personas que se callan todo hasta explotar. Y hay personas que convierten cualquier emoción en confrontación inmediata. En este episodio hablamos de por qué la mayoría no sabe…
- [Lunes Poderoso: Cómo dejar de usar el celular al despertar y reducir la ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043299-lunes-poderoso-como-dejar-de-usar-el-celular-al-despertar-y-reducir-la-ansiedad) · 27 de abril de 2026 · 4 min: Hay un hábito que la mayoría repite todas las mañanas sin cuestionarlo… y está afectando tu ansiedad, tu foco y tu energía durante todo el día. En este episodio te explico qué…
- [Episodio 18: Cómo dejar de hacer lo que “funciona para todos” y empezar a escucharte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043300-episodio-18-como-dejar-de-hacer-lo-que-funciona-para-todos-y-empezar-a) · 8 de abril de 2026 · 27 min: En este episodio te comparto mi mirada sobre la alimentación desde un lugar más real, más intuitivo y menos estructurado. Hablo de entender cómo funciona tu cuerpo —desde la…
- [Lunes poderoso: Cómo cambiar tus creencias limitantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043301-lunes-poderoso-como-cambiar-tus-creencias-limitantes) · 23 de marzo de 2026 · 5 min: En este episodio hablamos de las creencias limitantes : esas ideas invisibles que condicionan tus decisiones, tus resultados y la forma en la que ves y vivís tu vida.
- [Episodio 17: Autoestima alta vs baja: cómo impacta en tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043302-episodio-17-autoestima-alta-vs-baja-como-impacta-en-tu-vida) · 18 de marzo de 2026 · 11 min: En este episodio vamos a bajar la autoestima a tierra, sin frases vacías. Porque no es solo lo que pensas, sino cómo actuás todos los días. Vas a entender: La diferencia real…
- [Lunes Poderoso: a donde vas tan apurada?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043303-lunes-poderoso-a-donde-vas-tan-apurada) · 23 de febrero de 2026 · 3 min: Vivimos apurados, y ya ni sabemos por qué. Corremos de un lugar a otro sin habitar el momento que tenemos adelante. En este Lunes Poderoso te invito a bajar un cambio y cuestionar…
- [Lunes Poderoso: Vivir con proposito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043304-lunes-poderoso-vivir-con-proposito) · 16 de febrero de 2026 · 6 min: Vivis fluyendo con lo que sentís o vivís sabiendo por y para que haces lo que haces? En este episodio hablamos de cuando la restricción se convierte en amor propio.
- [Lunes Poderoso: Disciplina vs motivacion](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043305-lunes-poderoso-disciplina-vs-motivacion) · 26 de enero de 2026 · 3 min: En menos de 5 minutos hablamos de la diferencia entre disciplina y motivacion y como empezar a cumplirte!
- [Lunes poderoso: Puedo con lo que venga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043306-lunes-poderoso-puedo-con-lo-que-venga) · 19 de enero de 2026 · 3 min: No tenes que tener todo resuelto, solo necesitas saber que podes manejar lo que sea .
- [Episodio 16: Por qué las resoluciones de Año Nuevo mueren en febrero (y cómo evitarlas en 2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043307-episodio-16-por-que-las-resoluciones-de-ano-nuevo-mueren-en-febrero-y-como-en) · 12 de enero de 2026 · 20 min: Si tus resoluciones de Año Nuevo siempre arrancan fuerte y se caen en febrero, este episodio es para vos. Hablamos de cómo dejar de desear y empezar a construir: transformar…
- [Episodio 15: Quien queres ser en el 2026 empieza hoy con la Luna llena en Geminis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043308-episodio-15-quien-queres-ser-en-el-2026-empieza-hoy-con-la-luna-llena-en-geminis) · 4 de diciembre de 2025 · 4 min · episodio 1: Un episodio para arrancar el día recordando lo esencial: estar vivo ya es un regalo. Un espacio para volver a vos, bajar el ruido y elegir con intención cómo querés sentirte hoy…
- [Episodio 14 : La trampa de la queja.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043309-episodio-14-la-trampa-de-la-queja) · 13 de octubre de 2025 · 16 min · episodio 14: Por qué nos quejamos, qué hay detrás de ese impulso y cómo, sin darnos cuenta, moldea nuestra energía, nuestras relaciones y nuestra forma de ver el mundo. Descubrí qué busca tu…
- [Mind Boost : Gratitud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043310-mind-boost-gratitud) · 8 de octubre de 2025 · 6 min: A veces esperamos grandes señales para sentir que algo mágico ocurre, pero los verdaderos milagros están en lo simple: en tu salud, en respirar, en estar aquí. Este boost de 5…
- [EP 13: Éxito en Tus Términos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043311-ep-13-exito-en-tus-terminos) · 5 de septiembre de 2025 · 19 min · episodio 13: ¿Y si el éxito no es lo que te dijeron que debería ser, sino la versión que solo vos podés construir? En este episodio vas a descubrir: Por qué la definición tradicional de éxito…
- [Ep 12: Cómo gestionar el enojo sin explotar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043312-ep-12-como-gestionar-el-enojo-sin-explotar) · 20 de julio de 2025 · 21 min: ¿Sentís que a veces el enojo te gana? ¿Te cuesta expresar lo que te pasa sin herir o explotar? En este episodio hablamos del enojo como lo que realmente es: una emoción primaria…
- [Afirmaciones poderosas para reprogramar tu mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043313-afirmaciones-poderosas-para-reprogramar-tu-mente) · 28 de junio de 2025 · 6 min · episodio 12: Hoy va a ser un gran día En este episodio breve y poderoso, te invito a comenzar tu día con afirmaciones que activan tu energía positiva, confianza y presencia. Un espacio para…
- [Ep 11: Con que vara medis tu vida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043314-ep-11-con-que-vara-medis-tu-vida) · 6 de junio de 2025 · 9 min: En este episodio hablamos de expectativas externas y de como vivimos nuestra vida intentando cumplir un checklist.
- [Ep 10: Soltar el “deber ser” y vivir desde tus valores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043315-ep-10-soltar-el-deber-ser-y-vivir-desde-tus-valores) · 30 de mayo de 2025 · 10 min: En este episodio hablamos sobre cómo muchas veces vivimos en función de lo que “deberíamos” hacer según la mirada externa: la familia, la sociedad o las expectativas que nos…
- [Ep 9: El poder de creer que sos suficiente!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043316-ep-9-el-poder-de-creer-que-sos-suficiente) · 11 de febrero de 2025 · 15 min: En este episodio exploramos una de las creencias limitantes más comunes que afecta a muchas personas: la sensación de no ser suficiente. ¿Alguna vez sentiste que no sos lo…
- [Ep 08: Año nuevo, vida nueva?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043317-ep-08-ano-nuevo-vida-nueva) · 25 de enero de 2025 · 16 min · episodio 8: En este episodio hablamos de la importancia de empezar el año con metas claras y haciendo limpieza tanto externa como interna aprovechando el comienzo del Año Nuevo Chino!
- [Ep 07: Cumplí 30: Todo lo que Aprendí en el Camino!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043318-ep-07-cumpli-30-todo-lo-que-aprendi-en-el-camino) · 13 de diciembre de 2024 · 18 min · episodio 6: En este episodio, Mery celebra sus 30 reflexionando sobre todo lo que aprendío en sus veintis. Nos comparte sus descubrimientos más importantes, los cambios que hizo y cómo cada…
- [Ep 06: Como disfrutar diciembre 🧘‍♀️💫](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043319-ep-06-como-disfrutar-diciembre) · 7 de diciembre de 2024 · 14 min · episodio 5: En este episodio, Mery te comparte sus herramientas poderosas para sobrevivir a diciembre sin que el estrés te domine y, lo más importante, para que puedas disfrutar realmente de…
- [Ep 05: La Ley de Atracción: ¿Está Fallando o Estás Haciendo Algo Mal?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043320-ep-05-la-ley-de-atraccion-esta-fallando-o-estas-haciendo-algo-mal) · 2 de diciembre de 2024 · 18 min · episodio 4: En este episodio desmitificamos la Ley de Atracción y exploramos las razones por las cuales no siempre parece dar los resultados que esperamos. Si alguna vez te sentiste frustrado…
- [Ep 04: Del Pensamiento a la Acción: ¿Por Qué No Podes Cambiar sin Cambiar tus Sentimientos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043321-ep-04-del-pensamiento-a-la-accion-por-que-no-podes-cambiar-sin-cambiar-tus) · 22 de noviembre de 2024 · 21 min · episodio 4: En este episodio Mery nos cuenta cómo nuestros pensamientos afectan directamente a nuestro cuerpo, de cómo, al vivir en "piloto automático", nuestras emociones se convierten en…
- [Ep 03: Ley de atracción 2. Como nuestros pensamientos afectan nuestra vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043322-ep-03-ley-de-atraccion-2-como-nuestros-pensamientos-afectan-nuestra-vida) · 15 de noviembre de 2024 · 29 min · episodio 3: En este episodio Mery te cuenta como lo que pensamos afecta nuestra vida y el poder que tenemos para cambiar nuestra realidad.
- [Ep 02: Ley de Atracción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043323-ep-02-ley-de-atraccion) · 8 de noviembre de 2024 · 19 min: En este episodio, Mery te cuenta qué es la ley de atraccion para poder empezar a entender como podemos cambiar nuestra realidad y obtener los resultados deseados.
- [Ep 01: Por que Re-Start?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043324-ep-01-por-que-re-start) · 7 de noviembre de 2024 · 6 min: En este primer episodio, Mery te cuenta qué significa realmente el concepto de Re-start y por qué eligió este nombre para el podcast. En solo 5 minutos, te introduce al propósito…