# Episodio 17: Autoestima alta vs baja: cómo impacta en tu vida

Episodio de [Re-Start con Mery Kirs](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs), de Mery Kirs.

- Publicado: 18 de marzo de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fd9d2710/podcast/play/117137550/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-18%2F420306112-44100-2-b7e0f5cc36672.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043302-episodio-17-autoestima-alta-vs-baja-como-impacta-en-tu-vida

## Sobre este episodio

En este episodio vamos a bajar la autoestima a tierra, sin frases vacías. Porque no es solo lo que pensas, sino cómo actuás todos los días. Vas a entender: La diferencia real entre autoestima alta y baja Cómo se ve en tus vínculos, decisiones y resultados Por qué podés sentirte segura en un área y completamente insegura en otra Las señales de una autoestima baja (aunque no sea tan evidente) Qué cambia cuando empezás a construir una autoestima sólida

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