# Episodio 19 : El hábito que está debilitando tu seguridad

Episodio de [Re-Start con Mery Kirs](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs), de Mery Kirs.

- Publicado: 23 de julio de 2026
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/fd9d2710/podcast/play/123235396/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-23%2F428501676-44100-2-db160f5f74abc.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-start-con-mery-kirs/episodio/7043296-episodio-19-el-habito-que-esta-debilitando-tu-seguridad

## Sobre este episodio

¿Sentís que siempre tenés que explicar por qué hacés lo que hacés? ¿Que necesitás dar razones para decir "no", cambiar de opinión o tomar una decisión? En este episodio hablamos sobre el hábito de sobrejustificarse, por qué aparece y cómo empezar a comunicarte con más seguridad y menos necesidad de aprobación. Porque no todo necesita una explicación, y tu valor no depende de que los demás entiendan tus decisiones.

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