# Episodio 54 - Desafía tu ENFADO

Episodio de [RE-INVENTARSE.com](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-inventarse-com), de Anna BeuSam.

- Publicado: 9 de septiembre de 2023
- Duración: 30 min
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-54-desafia-tu-enfado_mf_115589026_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-inventarse-com/episodio/9639916-episodio-54-desafia-tu-enfado

## Sobre este episodio

Como decía Ortega y Gasset “nos pasa que no sabemos lo que nos pasa”. Y así es. A menudo no sabemos lo que estamos sintiendo en nuestro interior. Tal vez estamos enfadados y sin embargo no lo reconocemos hasta que, quizá ya es demasiado tarde y tenemos que encarar las consecuencias de haber perdido el control. O también puede ser que nos sintamos muy tristes y desanimados o incluso angustiados y muy ansiosos sin tomar nota de ello. Experimentamos, tantas veces, estas emociones de un modo que nos oprimen y nos hacen sentir mal pero lo sorprendente es que no sabemos bien cómo hemos llegado hasta ellas. Sencillamente, sentimos que nos someten. Parece ser que no nos entendemos a nosotros mismos… https://www.re-inventarse.com/regalos/ Aquí tienes mi regalo de bienvenida! https://www.re-inventarse.com/sesiones/ Agenda una sesión de claridad TOTALMENTE GRATIS conmigo, uno a uno, en la que podré conocerte en profundidad. . · Te aseguro que después de esta sesión vas a tener más claridad que nunca acerca de estos puntos. https://www.instagram.com/reinventarsecom/ Tambien en instagram donde estoy aportando contenido de valor cada dia. https://www.youtube.com/@reinventarsecom Videos cortitos sobre Salud emocional, desarrollo personal, autoliderazgo y temas relacionados. Bendiciones, con amor y gratitud, te abrazo! Anna BeuSam www.re-inventarse.com

Anterior: [Florecer o marchitar: El poder de la decisión. Episodio 53](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-inventarse-com/episodio/9639917-florecer-o-marchitar-el-poder-de-la-decision-episodio-53)
Siguiente: [Episodio 55 - Es vital ¿detenernos o dejar que crezca?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-inventarse-com/episodio/9639915-episodio-55-es-vital-detenernos-o-dejar-que-crezca)

## Últimos episodios de RE-INVENTARSE.com

- [Episodio 87. Cómo el miedo al rechazo te frena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-inventarse-com/episodio/124448948-episodio-87-como-el-miedo-al-rechazo-te-frena) · 24 de octubre de 2026 · 20 min
- [Episodio 86 Cómo aprender a dejarte cuidar, sin sentirte una carga.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-inventarse-com/episodio/9639885-episodio-86-como-aprender-a-dejarte-cuidar-sin-sentirte-una-carga) · 17 de octubre de 2026 · 17 min
- [Episodio 84 Cómo cuidar tus relaciones sin perderte a ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-inventarse-com/episodio/9639886-episodio-84-como-cuidar-tus-relaciones-sin-perderte-a-ti) · 10 de octubre de 2026 · 25 min
- [Episodio # 83 \| 3 preguntas para antes de ir a dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-inventarse-com/episodio/9639887-episodio-83-3-preguntas-para-antes-de-ir-a-dormir) · 6 de junio de 2026 · 4 min
- [Episodio # 82. Tu cuerpo no necesita que le exijas más, necesita que vuelvas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-inventarse-com/episodio/9639888-episodio-82-tu-cuerpo-no-necesita-que-le-exijas-mas-necesita-que-vuelvas) · 30 de mayo de 2026 · 5 min